Čočkový salát s uzeným masem
Vodu z čočky slijte, přilijte novou - opět čtyři hrnky Kapii rozkrojte na tři nebo čtyři kusy, dočistěte,
Vinaigrette - klasická zálivka na salát
Před nalitím do salátu ji znovu krátce prošlehejte. Nyní přijde to nejdůležitější: salátové listy umyjte
Cizrnový salát s koprovým dresinkem
V míse smícháme všechny suroviny na salát. Dobře promísíme a dochutíme solí, pepřem a trochou
Majonézový salát s kari bramborami
V míse smícháme majonézu, jogurt, kari koření, hořčici , dochutíme solí, cukrem, pepřem a citronovou šťávou
Zeleninové karbanátky s kedlubnovým salátem
a smícháme se špaldou, vejci, moukou a dochutíme solí Podáváme s petrželkovým dipem a kedlubnovým salátem
Salát z červeného zelí a kopru
Vše dochutíme octem, solí a pepřem podle chuti. Poté salát zakryjeme a necháme odstát v chladu, ideálně
Pečený pstruh s letním salátem
Pstruhy očistíme a osušíme. Po stranách několikrát mělce nařízneme, osolíme a opepříme. Citron nakrájíme
Thajský kuřecí salát s ananasem
na pánvi v rozehřátém oleji. Smícháme s ochuceným salátem a podáváme.
Salát z lososa s limetkou a mangem
Pošírovaný losos Do pánve s horkou vodu přidáme na Salát Červenou cibuli nakrájíme na nudličky a mango
Kuřecí špízy se salátem z lilku
Připravené špízy opečeme nasucho v grilovací pánvi, Tip: Triky, jak rychle a snadno oloupat avokádo, najdete
Kuskusový salát s ananasem a lososem
podélně překrojíme na polovinu a pomocí lžičky z ní Pokapeme olivovým olejem a restujeme v rozehřáté pánvi
Saláty – porce čerstvosti na talíři
Ano, v salátu nikdy nesmí chybět tuk (nejlépe samozřejmě Dáváte-li z jakéhokoli důvodu přednost lehčí stravě
Bulgurový salát s kuřecími stehny
Dochutíme solí, pepřem a pokapeme citronovou šťávou Na druhé pánvi opečeme nasekané kešu ořechy.
Cizrnový salát s restovaným lososem
, pepřem a opékáme v rozehřáté pánvi s olivovým olejem Tip: Můžeme použít i jiné druhy čerstvých bylinek -
Velikonoční mazanec s ovocným salátem
Při kynutí těsto ještě několikrát prohněteme. Ovocný salát Ovoce důkladně omyjeme.
Krůtí stehna s čočkovým salátem
Čočkový salát Předem namočenou čočku propláchneme a celer a česnek nakrájíme nadrobno a orestujeme v pánvi
Vietnamský salát ze zelené papáji
Recept na vietnamský salát ze zelené papáji Dresink Salát: Papáju, mrkev, šalotku nakrájíme tenké nudličky
Grilovaný pstruh s cuketovým salátem
Na mřížku grilu potřenou olivovým olejem položíme plátky na ní položíme ugrilovanou filetu ze pstruha.
Pečený losos se salátem tabouleh
Tip: Jak zbavit lososa kůže, Vám poradí Roman Paulus Jednotlivé porce lososa osolíme, opepříme a opečeme v pánvi
Avokádový salát s kuřecím masem
okurku podélně překrojíme napůl a pomocí lžičky z ní Servírování: Avokádový salát servírujeme s kuřecím
Pstruh s fenyklovo-pomerančovým salátem
Kousky pstruha přendáme na talíř a ve stejné pánvi Tip: Podívejte se na triky, kde Vám Marcel Ihnačák
Telecí maso s bramborem, batátem a hráškem
Maso omyjeme, brambory a batát oloupeme, omyjeme a Vše, včetně hrášku uvaříme na páře.
Kuřecí maso s bramborem, batátem a brokolicí
Bramboru a batát oloupeme, nakrájíme na kostičky a Vše vaříme na páře.