Kořeněné kuře tří hořčic
Ze zavařeniny, soli, pepře, mleté sladké papriky, kari koření a tří druhů hořčic uděláme kašičku.
Tokáň ze tří druhů masa
kostičky nakrájenou slaninu vložíme do rozpáleného tuku Zalijeme kysanou smetanou a dobře povaříme.
Rybí karbanátky tří chutí
Můžeme dochutit solí pepřem a kořením na mletá masa si můžeme přidat dipp který nám vznikl při prvním
Barevný zelný salát na pomeranči se zálivkou
Saláty a zelí dobře omyjeme, odstraníme košťály, nakrájíme Cibuli též očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na měsíčky
Barevný těstovinový salát s koprovou smetanou
s nálevem) a zbytek nakrájíme na kousky. Salát dochutíme a dáme vychladit.
Svěží bramborový salát jedna báseň
salát plný láku a tudíž moc mokrý, nebo aby nebyl Kdo nechce, nemusí dávat, obojí je dobré.
Barevný salát s balkánským sýrem s tzatziki
větší mísy k zelenině a sýru přidáme sušenou bazalku, zalijeme
Barevný paprikový salát s cibulí - sterilovaný
Salát pak zalijeme lákem, uvařeným dle návodu na obalu Zalijeme je vodou do tří čtvrtin.
Barevný fazolový salát (lečo) - sterilovaný
ještě krátce společně provaříme.Zeleninovo-fazolový salát Skladujeme v suché temné místnosti (sklep, komora).Salát
Zelný salát s mrkví ve sladkokyselém nálevu
Salát pořádně promícháme rukou, zelí tak lépe pustí Zelný salát s mrkví ve sladkokyselém nálevu necháme
Bramborový salát podle Karla Gotta
Cibuli spařte s troškou horkého nálevu z okurek. Nakrájenou směs zalijte vychladlým nálevem s cibulí
Barevný salát z marinované červené řepy
Dýňová semínka na suché pánvi lehce opražíme. Takto připravený barevný salát s marinovanou červenou
Barevný ovocný salát s agáve sirupem
Barevný ovocný salát s agáve sirupem ihned podáváme , salát můžeme ještě dozdobit lístečky čerstvé máty
Kuřecí prsa na špejli s barevným salátem
Salát Červenou papriku a ledový salát nakrájíme na Servírování Na talíř servírujeme nejdřív zeleninový
Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
Poté nechte vychladnou při pokojové teplotě.
Kuřecí stehna s rýží a olivami na pánvi
Kuřecí stehna okořeňte solí a pepřem. Případně dochuťte solí a pepřem.