Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou

Kousky kuřecího masa opečeme na pánvi. zatažení maso osolíme, opepříme, přidáme mletý kmín a kari

Salámový salát s okurkami, ředkvičkami a pažitkou

Okurku a též ředkvičky nařežeme na plátky, pažitku na omytých salátových listech.

Rychlý rybí salát ze zavináčů 1

cibuli, pažitku, mrkev a směs kořenové zeleniny bez nálevu Rybí salát ze zavináčů ochutíme solí a pepřem.

Salát z pálivé směsi zeleniny s pórkem

Salát rozdělíme na porce, přelijeme dresinkem a zdobíme

Salát z červené řepy s křenovou smetanou

Smícháme ho s křenem a smetanou, ochutíme solí. Je možné všechny ingredience na salát z červené řepy

Salát z červené řepy s nivou a ořechy

Salát z červené řepy s nivou a ořechy necháme vychladit

Brokolicový salát v jogurtu s ořechy a ovocem

můžete ho využít např. do brokolicové polévky nebo stir-fry promíchejte.,Jako poslední přidejte jogurt a dochuťte solí

Salát s grilovaným chřestem, mozzarellou a pršutem

Vše omočte v olivovém oleji a grilujte na grilovací pánvi salátů.

Kuře se salátem à la Waldorf

posypte a nechte marinovat alespoň přes noc v lednici.,Pánev .,Salát podávejte s nakrájeným kuřecím prsem a lístky

Míchaný salát s kuřetem v asijském stylu

Nechte je stát 15 minut a občas je promíchejte velkou

Kuřecí řízek s letním bramborovým salátem

Salát z quinoi a rajčat s granátovým jablkem

Přelijte quinou vařící vodou a vařte asi 10 minut nebo dokud nebude měkká. Nechte ji okapat, propláchněte

Raw špagety z cukety a mrkve jako salát

Raw špagety z cukety a mrkve jako salát je velmi osvěžující Salát podáváme samostatně s čerstvým domácím pečivem

Rychlý těstovinový salát s kuřecím masem

Zeleninu necháme rozmrznout, případně na ni nalijeme nakrájíme na kostečky, osolíme, opepříme a osmažíme na pánvi

Pikantní rybí karbanátky se zelným salátem

Do pekáčku vložíme rybí filé, zalijeme mlékem a přidáme Na pánvi rozehřejeme olej a karbanátky na něm osmažíme

Melounový salát s meruňkami a zázvorovou zálivkou

K přípravě salátu je vhodný bezsemenný meloun. Tuto část okurky nebudeme pro náš salát potřebovat.

Ledový salát s kousky uzeného lososa

Ledový salát omyjeme a natrháme na kousky. Ledový salát upravíme na talíř, přidáme na čtvrtky

Tofu placky s hráškem a řeřichovým salátem

Na směs (v přikryté hluboké teflonové pánvi s troškou a se solí.

Salát z červené řepy s balkánským sýrem

Nakonec nastrouháme na salát balkánský sýr a ozdobíme Salát je vhodný jako mezi jídlo pro diabetiky při vynechání

Netradiční bramborový salát s pivní majonézou

slaninu nakrájejte na malé kostičky a na rozpálené pánvi orestujte dozlatova, slijte tuk a nechte vychladnout

Salát s pomerančem, červenou řepou a oříšky

v dlani, do které si trochu oleje nalijete), postavte to jde dobře, vykrájejte z nich filátka (nebudete tam

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

: zalijte ještě šťávou z masa. semínky, šalotkou nakrájenou na plátky a dochuťte solí

Čočkový salát s pečenou dýní a jogurtem

Při servírování pokapejte jogurtem a ozdobte meduňkou Salát se ideálně hodí k pečenému či grilovanému masu

Krůtí špíz se salátem z hrášku a rýže

Špíz pokapeme olivovým olejeme a vložíme na gril. Servírujeme rýžový salát se špízem.