Salát z quinoi a rajčat s granátovým jablkem
Přelijte quinou vařící vodou a vařte asi 10 minut nebo dokud nebude měkká. Nechte ji okapat, propláchněte
Raw špagety z cukety a mrkve jako salát
Raw špagety z cukety a mrkve jako salát je velmi osvěžující Salát podáváme samostatně s čerstvým domácím pečivem
Rychlý těstovinový salát s kuřecím masem
Zeleninu necháme rozmrznout, případně na ni nalijeme nakrájíme na kostečky, osolíme, opepříme a osmažíme na pánvi
Pikantní rybí karbanátky se zelným salátem
Do pekáčku vložíme rybí filé, zalijeme mlékem a přidáme Na pánvi rozehřejeme olej a karbanátky na něm osmažíme
Melounový salát s meruňkami a zázvorovou zálivkou
K přípravě salátu je vhodný bezsemenný meloun. Tuto část okurky nebudeme pro náš salát potřebovat.
Ledový salát s kousky uzeného lososa
Ledový salát omyjeme a natrháme na kousky. Ledový salát upravíme na talíř, přidáme na čtvrtky
Tofu placky s hráškem a řeřichovým salátem
Na směs (v přikryté hluboké teflonové pánvi s troškou a se solí.
Salát z červené řepy s balkánským sýrem
Nakonec nastrouháme na salát balkánský sýr a ozdobíme Salát je vhodný jako mezi jídlo pro diabetiky při vynechání
Netradiční bramborový salát s pivní majonézou
slaninu nakrájejte na malé kostičky a na rozpálené pánvi orestujte dozlatova, slijte tuk a nechte vychladnout
Salát s pomerančem, červenou řepou a oříšky
v dlani, do které si trochu oleje nalijete), postavte to jde dobře, vykrájejte z nich filátka (nebudete tam
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
: zalijte ještě šťávou z masa. semínky, šalotkou nakrájenou na plátky a dochuťte solí
Čočkový salát s pečenou dýní a jogurtem
Při servírování pokapejte jogurtem a ozdobte meduňkou Salát se ideálně hodí k pečenému či grilovanému masu
Krůtí špíz se salátem z hrášku a rýže
Špíz pokapeme olivovým olejeme a vložíme na gril. Servírujeme rýžový salát se špízem.
Salát s parmskou šunkou, dýní a rukolou
šťávu z jedné limety, dvě lžičky cukru a špetku soli, zalijeme Servírujeme na talíř, kam přidáme tři kousky šunky.
Salát z čerstvého špenátu s jahodami a ředkvičkami
Salát podávejte posypaný mandlemi. Originální alternativou citronu do salátu je mandarinka
Salát z marocké čočky s květákovým kuskusem
vodou tak, aby hladina sahala 5 cm nad čočku. Slijte, odstavte stranou a nechte vychladnout.
Sytý salát z quinoy, brambor a tuňáka
oloupejte a nakrájejte na kostičky jako do bramborového salátu opepřete, ochuťte umeoctem a přidejte tuňáka – máte-li
Macedonia di fruta (Ovocný salát)
pomerančovou šťávou, přisypeme třtinový cukr a bohatě zalijeme Pro lepší chuť necháme salát pár minut odpočinout.
Chřestový salát s jahodami a modrým sýrem
nakrájejte na klínky, piniové oříšky si na suché pánvi Ochucený salát rozdělte na talíře.
Grilovaný losos se salátem z čočky a žampionů
V pánvi rozehřejte olej a restujte houby za občasného Gril v troubě rozehřejte na nejvyšší stupeň, lososa
Hovězí svíčková s thajským bylinkovým salátem
Prkénko posypte solí a pepřem a svíčkovou po něm poválejte Kolem naaranžujte brambory a zasypte je částí salátu
Salát z nových brambor s kurkumou a tahini dresinkem
Brambory dejte do hrnce a zalijte vodou, aby byly Dochuťte solí a pepřem.