Grilovaná panenka se salátem z nivy a jablky
Vložte na rozpálenou pánev potřenou olejem a opékejte TIP : vyzkoušejte jablka z naší Tržnice Vitamin C –
Krůtí závitky s tvarůžky a čočkovým salátem
olivového oleje, osolte, opepřete, prudce opečte na pánvi Batáty oloupejte, nakrájejte na tenké hranolky a vložte
Pstruh v sušené šunce s cuketovým salátem
Mezitím rozehřejte gril a opečte na něm ryby z obou Na grilu opečte také zbývající citrony, rozdělené na
Grilovaná kuřecí prsa Toronto se salátem
Marinované kuřecí plátky grilujte na venkovním grilu Podávejte s čerstvým zeleninovým salátem a zakysanou
Kachní prsíčka s lehkým bramborovým salátem
Rozpalte pánev a prsa do ní položte kůží dolů. Slijte, nechte okapat.
Zimní citrusový salát s polníčkem a avokádem
vyšlehejte pomerančovou šťávu s olejem, medem, hořčicí, solí Semínka dýně opražte nasucho v pánvi dozlatova.
Vepřová kotleta s opékanými brambůrky a salátem
Na stejné pánvi opečte se lžící olivového oleje dozlatova Nakonec salát dobře promíchejte a ihned servírujte
Šunkové chlebíčky s domácím pochoutkovým salátem
Šunkový salám a 150 g scezených okurek nakrájejte na majonézou, hořčicí, cukrem, octem, worcesterskou omáčkou, solí
Středomořský salát s olivami a balkánským sýrem
Salát servírujte do hlubších talířů. Do každého talíře přidejte do salátu čtvrtinu oliv
Restované vepřové nudličky s paprikovým salátem
Směs nalijte k masu a upevněte. Tip : jako přílohu vyzkoušejte bulgur ZP : Vlaknina
Pečená slanina se salátem z kořenové zeleniny
Dresinkem zalijte salát, promíchejte a dejte odležet Plátky pečeného boku orestujte na pánvi dozlatova,
Panenka s fazolkovým salátem a batátovými hranolky
Opečte ji v pánvi na 2 lžících rozpáleného olivového a smažte v pánvi na rozpáleném slunečnicovém oleji
Salát s grilovanou zeleninou a opečenou klobásou
Čočku uvařte podle návodu, slijte a smíchejte s nasekaným přidejte nasekanou petrželku, mletou papriku a dochuťte solí
Kebab se zelným salátem a jogurtovým dipem
Zalijte lžící olivového oleje a posypte lžičkou soli Do pita chlebů dejte porci zelného salátu, zakápněte
Ovocný salát s jogurtem a opraženým kokosem
Pomeranče oloupejte a odřízněte i zbytky bílé části kůry, poté je nakrájejte na tenká kolečka.
Salát se sýrem s modrou plísní a s ořechy
Nejdřív připravte karamelizované ořechy. Do velké mísy nasypte salátové lístky, rozdrobte sýr
Teplý salát s quinoou a růžičkovou kapustou
Quinou několikrát propláchněte, dejte do rendlíku, zalijte cedníku nad quinou, přikryjte poklicí a nechte je v páře
Smažený vepřový řízek s bramborovým salátem
Vepřové řízky na koncích malinko nařízněte, aby se při Podávejte se salátem.
Bio hovězí kuličky s rýžovým salátem
Hovězí maso dejte do mísy, přidejte vejce, kari, římský Na tuku v pánvi opečte postupně všechny masové kuličky
