Polévka z batátů s opečenou cizrnou
Přidejte zázvor a kari pastu a ještě 2 minuty opékejte Pak vsypte batáty, přilijte vodu nebo vývar, kokosové
Bylinkový čaj proti kašli
Tři díly natě fialek promícháme s jedním dílem natě Dvě lžíce této bylinkové směsi zalijeme 0,5 l vroucí
Smažený sumec na exotickém salátku
Vše vložte do mísy a promíchejte se salátem, nasekaným Zakapejte citronovou šťávou a podávejte s hotovým salátem
Pečené batáty a pikantní cizrna
při 200 °C. Cizrnu 15–20 minut pozvolna restujte na oleji na pánvi
Bageta plněná pečenými batáty
Batáty oloupejte a podélně nakrájejte na plátky silné Dejte stranou a v další misce si připravte salsu.
Domácí pastilky proti kašli
Na pánvi smíchejte cukr, vodu, med, šťávu vymačkanou Hotovou směs lžící kapejte na plech vyložený pečicím
Sýrová roláda v ořechovém kabátě
V misce vidličkou smíchejte čerstvý sýr, nastrouhaný parmazán, špetku soli, pepř a chilli vločky.
Batát plněný quinoou a cizrnou
Postup: Batáty omyjte, propíchejte vidličkou a zabalte dresinkem a servírujte se salátem.
Quiche s Lučinou, batáty a cuketou
olivovým olejem a rozprostřete na něj tenké plátky batátu Formu na koláč vymažte máslem a vložte do ní rozválené
Sirloin steak s gratinovanými batáty
přikryté alobalem, poté alobal odstraníme a dopékáme při Opečeme v rozpálené grilovací pánvi dozlatova (z každé
Dýňový krém s batáty a se slaninou
Dýni i batáty oloupeme a nakrájíme na kostky. Přidáme dýni s batáty a orestujeme dozlatova.
Salátek ze syrové řepy a mrkve
takže se dokáže uchránit ve vrstvách před vyschnutím sama Malý tip na závěr: místo soli a šťávy z citronu můžete
Čaje na nachlazení a proti kašli
A taky vás pěkně štve, když si na ni můžete „stěžovat TIP: Při silnějším kašli můžeme do směsi před zalítím
Italské vepřové plněné karé v hřibovém krému / Arista di maiale ai porcini
Medzi kazdy zarez dame rozmarin, slaninu, sunku, majoranku ktoru pouzivam, bola slana, takze ja som absolutne nesolila
Tuňákový salát s avokádovým dresinkem - Ensalada de Atún con Aderezo de Aguacate
Dáme do misky vystlané hlávkovým salátem a zalijeme
Hovězí svíčková v arašidové kůrce s teplým salátem ze sojových klíčků a limetko-koriandrovou omáčkou
rozehrat na 160°C horkovzduch nebo 180°C horni a spodni ohrev ohrat v panvi a arasidy spolecne se stonky pak-choi pri
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vše smícháme, ochutnáme a jsme-li spokojeni, necháme Hotový lilek odsajeme na ubrousku od zbytku tuku.
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Předehřejte troubu na 190 °C, hranolky z tuřínu rozložte troubě po dobu 20–25 minut, dokud nezískají zlatavou barvu
Vepřový mozeček na cibulce, se salátem z čínského zelí (Dělená strava podle LK - zvířata)
Dochutíme solí a pepřem. Salát: Zelí a papriku nakrájíme, přidáme Cottage, zamícháme
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Olejem pánev pouze vymázneme. Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme.
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží promícháme a smažíme z obou stran na střední teplotě v pánvi