V suché pánvi orestujeme sezamová semínka než začnou tmavnout.Na papilotě orestujeme kolečka lilku potřena
Umyjeme papriku i cherry rajčátka. Potom si oloupeme mrkev, umyjeme ji a nakrájíme ji na malé kostičky
Rajčata, papriku, jablka a sýr nakrájíme na kousky. Osolíme, opepříme a smícháme s jogurtem. Před podáváním
Zeleninu nastrouháme, cibuli drobně nakrájíme, přidáme olej, ocet, cukr a Deko. Vše zamícháme, zatížíme
Vše si zamícháme ve větší míse a můžeme zalít lžicí masům nebo jako lehkou večeři s rozpečenou bagetkou
Lučinu ušleháme s máslem a osolíme. Lehce vmícháme nastrouhanou a nakrájenou zeleninu. Podáváme vychlazené
Na dresink promačkáme do mísy přes síto žloutek, přidáme Vše potom dobře promícháme se salátem a dresinkem.7
Celer nastrouhat na hrubém struhadle, přidat propláchnuté olivy, scezený hrášek, petrželku, olej a sůl
Nakrájíme kuřecí maso na malé kostičky a restujeme Nakrájíme okurku, rajčata, salát a smícháme všechny
Vejce uvaříme natvrdo, salát důkladně omyjeme, nakrájíme Tímto nálevem polijeme salát.
V malé misce smíchejte česnek a ocet a nechte stát 15 minut .Ve velké míse smíchejte : mrkev , jablko
Oprané špenátové listy nakrájíme najemno. Přidáme šťávu z čerstvých pomerančů a smícháme s mandarinkovým
Teprve pak dochutíme solí a pepřem. Salát tam vydrží až 4 dny a je stále lepší.Dobré je
Buď s pečivem jako salát pro jednoho nebo jako zeleninovou přílohu například ke grilovanému masu pro dva.