Rajčatový salát s bylinkovou ricottou
Nakrájenou zeleninu vložte do mísy a přidejte lístky Ricottu smíchejte s nasekanými bylinkami a ochuťte solí
Letní salát s pečenou klobáskou
V míse společně promícháme rajčata, salát, avokádo, Dochutíme solí a pepřem.
Pošírovaný pstruh s rajským salátem
Polovinu bylinek svážeme společně s kořením do gázy nebo do části pórku.
Filet ze pstruha s kukuřičným salátem
Kukuřici zbavíme klasu a dáme do mísy společně se šalotkou Podáváme pak společně s kukuřičným salátem.
Melounový salát s chilli a koriandrem
V míse promísíme meloun, cibuli, koriandr, olivový Rozděláme na porce, ozdobíme salátovým sýrem a podáváme
Okurkový salát s kozím jogurtem
Okurky důkladně očistíme a zbavíme konců. Okurky nakrájíme na tenké podélné plátky na mandolíně nebo
Řepný salát se špenátem a oříšky
propereme a vysušíme v utěrce nebo v odstředivce na salát Promícháme a dochutíme solí, trochou cukru a čerstvě
Pomerančový salát se zázvorem a mrkví
konci ochutíme zázvorem, limetkovou šťávou, octem, solí Směs zeleniny a pomerančů dáváme na talíř střídavě
Salát ze žlutého melounu a ricotty
Meloun zbavíme slupky a jader. Nakrájíme na kostky. Rukolu propereme a důkladně osušíme v utěrce.
Pečená dýně s bylinkami a se salátem
Dochutíme solí a pepřem. jogurt smícháme s octem, olivovým olejem a dochutíme solí
Quinoa salát s pečenou zeleninou
Zeleninu promícháme v míse se slunečnicovým olejem. Dochutíme solí a pepřem.
Jablkový salát s kešu oříšky
Mátu očistíme, obereme lístky a ty nahrubo nasekáme V míse promícháme jablka, mrkev, mátu a kešu oříšky
Asijské karbanátky s bramborovým salátem
V míse zalijeme brambory vývarem. , limetkovou kůru, kari pastou, solí a pepřem.
Zelný salát s krvavým pomerančem
Zelí, jablka a mrkev dáme do mísy, zalijeme zálivkou a dochutíme solí a pepřem.
Grilovaná krkovice s balkánským salátem
Salát pak podáváme s rozdrobeným balkánským sýrem. Po ogrilování dáme maso stranou a necháme jej ještě
Rajský salát s grilovanou kukuřicí
V míse smícháme grilovanou kukuřici, rajčata, okurku Promícháme a dochutíme solí, pepřem a trochou cukru
Nudlový salát s kuřetem a hráškem
Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme maso a opečeme dozlatova
Cizrnový salát s pak choi
V míse promícháme scezenou cizrnu, rajčata, pak choi Dochutíme solí, pepřem a dobře promícháme.
Jarní vaječný salát s chřestem
V míse promícháme chřest, ředkvičky, vejce, olivový Promícháme a dochutíme solí a pepřem.
Vajíčkový salát s červenou řepou
Uvařenou řepu nakrájíme na kostky. V míse dochutíme octem, solí, pepřem a trochou cukru
Lehký čočkový salát s kuřetem
Dochutíme solí a pepřem. Podáváme je pak s čočkou, salátem a rozdrobeným tvarohem