Salát ze žlutého melounu a ricotty
Meloun zbavíme slupky a jader. Nakrájíme na kostky. Rukolu propereme a důkladně osušíme v utěrce.
Pečená dýně s bylinkami a se salátem
Dochutíme solí a pepřem. jogurt smícháme s octem, olivovým olejem a dochutíme solí
Quinoa salát s pečenou zeleninou
Zeleninu promícháme v míse se slunečnicovým olejem. Dochutíme solí a pepřem.
Jablkový salát s kešu oříšky
Mátu očistíme, obereme lístky a ty nahrubo nasekáme V míse promícháme jablka, mrkev, mátu a kešu oříšky
Asijské karbanátky s bramborovým salátem
V míse zalijeme brambory vývarem. , limetkovou kůru, kari pastou, solí a pepřem.
Zelný salát s krvavým pomerančem
Zelí, jablka a mrkev dáme do mísy, zalijeme zálivkou a dochutíme solí a pepřem.
Grilovaná krkovice s balkánským salátem
Salát pak podáváme s rozdrobeným balkánským sýrem. Po ogrilování dáme maso stranou a necháme jej ještě
Rajský salát s grilovanou kukuřicí
V míse smícháme grilovanou kukuřici, rajčata, okurku Promícháme a dochutíme solí, pepřem a trochou cukru
Nudlový salát s kuřetem a hráškem
Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme maso a opečeme dozlatova
Cizrnový salát s pak choi
V míse promícháme scezenou cizrnu, rajčata, pak choi Dochutíme solí, pepřem a dobře promícháme.
Jarní vaječný salát s chřestem
V míse promícháme chřest, ředkvičky, vejce, olivový Promícháme a dochutíme solí a pepřem.
Vajíčkový salát s červenou řepou
Uvařenou řepu nakrájíme na kostky. V míse dochutíme octem, solí, pepřem a trochou cukru
Lehký čočkový salát s kuřetem
Dochutíme solí a pepřem. Podáváme je pak s čočkou, salátem a rozdrobeným tvarohem
Domácí zelný salát coleslaw
Ve velké míse spolu smícháme všechnu zeleninu a přidáme Salát by měl být pikantní a sladkokyselý.
Kuřecí řízek s bramborovým salátem
V míse smícháme všechny suroviny na salát a dochutíme Pak je smažíme ve vrstvě rozehřátého oleje (asi 1 cm
Losos na páře s celerovým salátem
Bylinky svážeme společně s kořením do gázy nebo Hrnec zalijeme vodou (asi 2 cm na výšku), přidáme bylinkový
Melounový salát s mátovými okurkami
V míse smícháme okurku, meloun a mátu. Dochutíme solí a pepřem.
Caesar salát s křupavým tofu
Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta. V míse důkladně promícháme salát se zálivkou a podáváme
Čočkový salát se švestkami a rajčaty
Dochutíme solí a pepřem. talíře rozložíme plátky rajčat, cibuli, rukolu a salát
Ovocný salát s křupavým müsli
Umyté plody mochyně a jahody očistíme a rozkrojíme na poloviny. Meloun rozkrojíme, vybereme jádra