Rostbíf se salátem caprese a bylinkovým jogurtem
tymián a 2 prolisované stroužky česneku promíchejte se solí Maso nakrájejte na plátky a podávejte s pečivem, salátem
Teplý mungo salát s tofu a kuskusem
Kuskus si těšně před vařením zalijeme horkou vodou papriku (můžeme použít i jinou zeleninu, kterou máme rádi
Ledový salát s kořeněným kuřecím masem
mase udělala krustička )Hotové kuřecí maso přidáme na salát a promícháme.
Bramborový rychlý salát s hořčicovým dresingem
Salát dáme do chladna a umícháme si dresing z majonézy dresing naředíme do tekutější konzistence, aby šel salát
Turecký salát z jemného bulguru nebo kuskusu
Nakonec přidejte rajčata, okurek, zelenou cibuli, salát vše promíchejte.Kiris můžete podávat s hlávkovým salátem
LEDOVÝ SALÁT S RYŽÍ A OLIVOVÝM OLEJEM
UVAŘÍME RÝŽI, VYSYPEME DO MÍSY, JEŠTĚ DO TEPLÉ VMÍCHÁME , SÝR A ŠUNKU.DO MISTIČEK DÁME NA DNO RÝŽI, NA TO SALÁT
Hodně jednoduchý salát z řepy a pomeranče
Syrovou řepu omyjeme a oloupeme a nastrouháme nahrubo Řepu promícháme s pomerančem - a to je vše. :-)Podle
Dietní bramborový salát bez majonézy a jogurtu
Připravte bramborový salát, jak ho obvykle děláte vy majonézy mohou svojí pochoutku přidat, i bez ní ale salát
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
promíchejte s pokrájenou zeleninou a rukolou, dochuťte solí Podávejte s jogurtem promíchaným s nasekanou pažitkou, solí
Pečené kuře s bramborovo-zelným salátem
Vše dáme do mísy, pokapeme olejem, osolíme a opepříme kuřecí díly klademe na vymaštěný plech, každou porci pak
Marinované kuřecí špízy s mangovým salátem
salátem litlle gem. Zálivku promíchejte a nalijte na salát.
Salát s opečeným tofu a hořčičnou zálivkou
Opečené tofu dejte do misky, nalijte na něj asi polovinu Obojí promíchejte se salátovými listy a rozdělte na
Kotleta s barbeque omáčkou a letním salátem
pomerančový džus a uděláme omáčku.Na talíře rozdělíme salát , poklademe na něj dílky pomerančů, dáme maso a přelijeme
Vitamínový salát z čínského zelí a ovocem
Čínské zelí nakrájíme nebo natrháme na malé kousky. Zálivka: do misky dáme bílý jogurt. Zatím si rozkrojíme
Bramborový salát s vejci a medvědím česnekem
Pokud chceme salát pikantnější, použijeme hořčici dijonskou Nebo zálivku rovnou vmícháme do hotového salátu.
Zeleninový salát s medvědím česnekem a vejci
zbavené semínek pokrájíme na menší kusy a dáme do mísy hořčice a kečupu vymícháme dip, kterým pokapeme hotový salát
Těstovinový salát pro milovníky tuňáka a oliv
Těstoviny smícháme s tuňákem a překrájenými olivami na kolečka. V přípedě, že použijeme tuňáka ve vlastní
Minutový salát z čínského zelí a celeru
fenykl nastrouháme na hrubo, celer a cibuli na jemno, zalijeme sójovou omáčkou a olejem, promícháme, pokud je čas
Salát z čínského zelí a červené řepy
malé kousky čínské zelí a pórek, přidáme červenou řepu a dochutíme solí a pepřem.Jednoduché, zdravé a nízkokalorické
Zelný salát s cibulí a hořčicí II.
Pak si připravíme zálivku: nastrouháme zbylé 2 cibule Podle chuti, pak zalejeme salát, ještě trochu promícháme
Jednoduchý fenyklový salát s chilli omáčkou
Vsypte do mísy spolu s fenyklem, rajčaty a zelenými lístky; zalijte dresinkem.
Salát se ztraceným vejcem a česnekovými krutony
Menší hlávku římského nebo ledového salátu natrhejte Pak vmíchejte krutony, plátky z 1 vypeckovaného oloupaného