Kuřecí na grilu a grilované batáty
Batáty potřete olejem a dejte na gril. Batáty po sejmutí z grilu osolte.
Čaje na nachlazení a proti kašli
A obecně dává přednost bylinným směsím. podbělu malá hrst sušeného květu bezu černého Byliny
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
na oleji, přimáčkneme česnek, zakápneme kečupem, sojovou Přimícháme sójové nudličky a dusíme pod poklicí do
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky.
Smažené nudle s pak choi a Kikkoman sójovou omáčkou
Omyté saláty pak choi rozdělte na listy nebo je nakrájete Smíchejte , chilli omáčku, rýžový ocet a sezamový olej
Tuňákový salát s avokádovým dresinkem - Ensalada de Atún con Aderezo de Aguacate
Dáme do misky vystlané hlávkovým salátem a zalijeme
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory uvaříme vcelku ve slupce. Vychladlé je oloupeme, nakrájíme na hranolky nebo půlměsíčky. Lahůdkové
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Dochuťte solí. Ochuťte je solí a pepřem.
Vepřový mozeček na cibulce, se salátem z čínského zelí (Dělená strava podle LK - zvířata)
Dochutíme solí a pepřem. Salát: Zelí a papriku nakrájíme, přidáme Cottage, zamícháme
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme. Zelí, mrkev a cibuli promícháme a zalijeme připraveným
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží Promícháme, zastříkneme citronovou šťávou, posypeme solí
Rychlé pizza muffiny plněné paprikou, žampiony, salámem a sýrem
papriky, strouhaný sýr, plátky žampionů, kolečka salámu
Závitky z krkovičky s točeným salámem a znojemskou omáčkou, z tlakového hrnce.
položíme plátek anglické slaniny, váleček oloupaného salámu Povaříme a dochutíme solí, cukrem, popř. lákem z okurek
Simple Green Salad with Yogurt and Dill Dressing
Toss into a large salad bowl and add the dill leaves Just before serving, pour over the salad greens.
Zapečené cuketové plátky alá pizza
Plech vyložíme pečícím papírem. Cuketu omyjeme, osušíme, nakrájíme na kolečka, potřeme olejem, osolíme
Levný bramborový guláš ala Něnička
Na sádle zapěníme nakrájenou cibuli. Přidáme nakrájenou uzeninu a červenou papriku. Nakonec přidáme očištěné
Šafranové rizoto ala Milanese s chobotnicí
Cibulku oloupeme a nakrájíme na kostečky, osmahneme na oleji. Ve vývaru rozpustíme trochu práškového
Křupavá kuřecí stehna s jarní cibulkou a Kikkoman sójovou omáčkou
na pánvi na cca 160–170 ⁰C, vložte kuřecí stehna a smažte Podávat můžete se salátem a rýží nebo bramborovou kaší
Krém do laskonek ( jak ho dělali za mého dětství)
Masu nalijeme na pánev a necháme vychladnout.