Ovesná kaše s kokosovým mlékem
by měla zhoustnout Nakrájíme banán Navrh kokosové kaše necháme rozpustit plátek másla a na kaši položíme
Bruschetta s hráškem, mozzarellou a fíkem
Navrch rozložte sýr, rozkrojené fíky, pokapejte olivovým
Amarantová kaše s mákem a ořechy
Kokosový dezert rozmixujte s banánem a přidejte lžíci máku Směs naneste na amarantovou kaši.
VIDEO: Čočková kaše dahl
Na gril vložte wok, rozehřejte olej a vložte nakrájený česnek a cibuli.
Dýňové kari s lilkem a zázvorem
Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli, česnek, zázvor Do kari nakonec vmíchejte arašídy a ochuťte limetkovou
Fazolová kaše s omáčkou muhammara
Na kaši neloupejte česnek, ale zmáčkněte ho naplocho Na talíř naservírujte fazolovou kaši, zadní stranou
Dýňové karí se špenátem a čočkou
a dýni opékejte do změknutí, asi 15 minut.Cibuli, česnek Přidejte česnek, zázvor i koření a restujte ještě asi
Indické kari z červené čočky
Předem upozorňuji, že je třeba zakoupit pravé indické koření (Kurkuma, Římský kmín).Červenou čočku dáme
Parmazánová kaše s žampiony a rajčaty
Míchejte a na mírném plameni pomalu vařte, dokud kaše Kaši odstavte, osolte, opepřete, vmíchejte většinu
Dýňovo-cizrnové karí s kokosem
nakrájejte na kostky, šalotky, chilli papričky a česnek rozehřejte olej na vysokou teplotu a krátce orestujte kari
Krůtí stehna na kari s mandlemi
Aby byl česnek jemnější, vyndejte z něj klíček a zbytek Posypte kari, promíchejte a zalijte vývarem.
Krůtí kapsy s fíky a mozzarellou
Krůtí řízky naklepejte do tenčího plátku (pokud máte Fíky nasekejte na malé kousky, dejte je do misky a
Polévka Gaeng Tom Kha Gai
Spodní část stonku citronové trávy odřízneme v délce asi 5 cm a rozdrtíme. Zbylou část nasekáme nahrubo
Rychlé karí s květákem a batáty
Hrášek dejte do cedníku a propláchněte studenou vodou Vlijte kokosové mléko, vývar a metličkou kari pastu
Bramborová kaše z pečených brambor
Vymačkejte k nim i upečený česnek. Mačkadlem vše nadrťte na kaši.
Mandlovo-konopná kaše s borůvkami
Zbavte avokádo pecky a oloupejte ho, všechny suroviny vložte do mixéru. Rozmixujte na hladkou, krémovitou
Cuketová polévka s hráškem a kari
Česnek oloupeme a nakrájíme také na hrubo. kari koření a krátce osmahneme.