Tesco Plant Chef uzené tofu s plněnými bramborami
Pomocí nože vytvoříme na jeho povrchu diamantový vzor Během pečení tofu si připravíme polevu.
Asijské tofu kostky se zeleninou a žampiony v kokosovém mléce
přidáme kari pastu, ½ kostky zeleninového bujónu, rybí Do směsi přidáme pokrájené tofu na kostky, chilli papričku
Pečené papriky s mletým masem, uzeným tofu a bylinkami
Mleté vepřové maso smícháme se strouhaným uzeným tofu Je- li sos nevýrazný, zalijeme papriky na plechu ještě
Tofu rizoto s červenou a zelenou paprikou (v jedné pánvičce)
Nakrájíme papriku a přidáme ji k tofu. Výborně se k tomu hodí rajčata.
Vánoční tvarohová“ štola s tofu bez lepku, mléka a vajec
Psyllium odměříme do hrnečku, zalijeme vodou a necháme být gel hustotou připomínající vaječný bílek.
Salát z natural tofu, gorgonzoly a camembertu s okurkou a jogurtem
Všechny druhy sýrů nahrubo nastrouháme, přidáme omytou nastrouhanou bílou papriku zbavenou jádřinců,
Tofu pomazánka se sladkou paprikou a červeným mojo kořením
Tofu po vyndání z obalu opláchneme a nakrájíme na Množství vody záleží na pevnosti tofu, na výkonu vašeho
Bánh mì s pečeným tofu, koriandrem a nakládanou zeleninou
Tofu vyjměte z obalu, opláchněte a nakrájejte na cca 6 x 5 x 1 cm velké kousky (ze dvou kostek byste měli
Dušený špenát s rajčaty, uzeným tofu a kukuřicí (cizrnou)
Po chvíli přidejte koření a uzené tofu, nakládanou Podávejte s vařenou rýží, nebo lze i s bramborovým
Šťouchané brambory s cibulovou omáčkou, žampiony a lahůdkovým tofu
Tofu s žampiony nakrájíme na plátky a osmahneme na brambory s cibulovou omáčkou, žampiony a lahůdkovým tofu
Salát z kadeřávku s tofu, zelenou čočkou a tahini dresinkem
Tofu nakrájejte na kostky, posypte 1 lžičkou soli, zalijte vodou, promíchejte a vložte na 30 minut do
Rychlé stir-fry s křupavým tofu, brokolicí a cuketou
Vše zalijte směsí ze sojové omáčky a zprudka restujte Podávejte s nudlemi či rýží posypané čerstvou chilli
Kuřecí polévka s tofu, vlasovými nudlemi a špenátem
Orestujte na pánvi, dokud tofu po okrajích nezhnědne Na talíře rozdělte maso s tofu, špenát, jarní cibulku
Teplý salát s černou čočkou, uzeným tofu a špenátem
Černou čočku propláchneme, zalijeme vodou, osolíme Mezitím si tofu zabalíme do utěrky a vymačkáme z něj
Čína z kuřecího masa s rýží
Uvaříme rýži. mísy a smícháme s kořením čína, česnekem, chilli, solí
Slepičí polévka s játrovou rýží
Slepici (měla jsem domácí) vložíme do studené vody Mezitím uděláme játrovou rýži.
Sladká rýže se sušeným ovocem
Rýži si uvaříme dle návodu. Uvařenou rýži smícháme s ostatními suroviny dáme na
Mleté maso s kapustou a rýží
Pak přidáme kapustu a propláchnutou rýži, zalijeme Přiklopíme poklicí a necháme dusit, až je maso s rýží
Játra na špeku se šunkovou rýží
Uvaříme si rýži. kostičky, orestujeme ji na másle, přidáme uvařenou rýži