Zeleninový salát se sójou
Předem namočené sójové boby uvaříme doměkka, slijeme zeleninu a sýr nakrájíme na kostičky a smícháme se sójou
Kari rizoto se sójou
Uvaříme sójové maso v osolené vodě, s kostou masoxu kari a sójovku, chvíli orestujeme.
Bramborové placky se sójou
Sójovou masu získáme rozmixováním sójových bobů. Nastrouháme syrové brambory, smícháme je se sójovou
Sója v omáčce s nudlemi
Nudlí je podstatně méně než sóji s omáčkou! které poněkud připomíná smetanovou omáčku, jenže smetany
Sója s paprikou a tofu
Sójové kostky uvaříme podle návodu na obalu. Osolíme, opepříme a vmícháme sóju.
Pikantní sója s cibulí
Nabobtnané sójové kostky pokrájíme na nudličky. Pikantní sóju s cibulí podáváme s rýží.
Sója na cibulce s kukuřicí
Sójové nudličky uvaříme podle návodu na obalu. Sójové nudličky rozkrájíme nadrobno, promícháme se
Mléčné kyselo se sójou
K uvařeným bramborům přidáme uvařené sójové boby, podmáslí Mléčné kyselo se sójou podáváme s čerstvým pečivem.
Omáčka na špagety se sójou
Podle návodu na obalu uvaříme sójový granulát. Sója nasaje chutě koření a kečupu.
Zeleninové lečo se sójou
Sóju uvaříme podle návodu na obalu ve vodě dochucené Sóju scedíme, vymačkáme přebytečnou vodu a rozkrájíme
Kuřecí nudličky se sójou
Sójové výhonky zalijeme vodou, vaříme 2-3 minuty a Nakonec přidáme sójové výhonky, sójovou omáčku, krátce
Zelný salát se sójou
Sójové kostky uvaříme podle návodu na obalu v osolené V misce promícháme sóju se zelím, přidáme cottage,
Sója po indicku s kuskusem
Uvařenou sóju s masoxem a solí smícháme v misce se Sóju po indicku s kuskusem ihned podáváme.
Sója s rýží na kari
Sóju a rýži si předem uvaříme podle návodu. Pak přidáme utřený česnek, rajčata, koření, sojovou
Segedínský guláš se sójou
Ve vodě necháme povařit asi 10 minut sójové kostky Sójové kostky vyjmeme, podle potřeby pokrájíme na menší
Fazolový salát se sójou
Sójové mleté maso, nebo granulát, namočíme přes noc Rajčata, papriku a 1 cibuli nakrájíme nadrobno, přidáme sójové
Evilova sója po čínsku
Zeleninu zhruba 5 minut, sóju 15 minut. Sóju a zeleninu odejmeme z plotny.
Těstoviny se sójou z trouby
Mrkev oškrábeme a nakrájíme na kolečka, sóju s mrkví Zalijeme mírně osolenou smetanou rozšlehanou s oblíbenými
Cukeťáčky se sójou a sýrem
Sójový granulát uvaříme ve slané vodě 15 minut a scedíme Cukeťáčky se sójou a sýrem podáváme s bramborovou polévkou
Chilli rýže se sójou
Mezitím si podle návodu na obalu uvaříme sóju, opět Z uvařené sóji po scezení vymačkáme přebytečnou vodu
Sója s dýní a paprikou
Sóju den dopředu na noc namočíme. Do zeleninové směsi vmícháme předem uvařenou sóju,