Opečený oštěpek se šunkou
Na plátky nakrájený oštěpek rozložíme. Na každý plátek oštěpku položíme plátek šunky a přikryjeme druhým
Opečené rohlíky s vejcem
Přisypeme pažitku, můžeme přidat i špetku červené papriky Opečené rohlíky s vejcem jsou chutné i druhý den.
Opečený toast s vejcem
Posypeme česnekovou solí a pálivou paprikou. Opečený toast s vejcem ihned podáváme.
Opečené brambory se zeleninou
Brambory okartáčujeme ve vodě, poté je uvaříme na cca 20 minut ve slané vodě a následně je slijeme.
Opečené brambory s fazolemi
Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na kostičky. Fazole i kukuřice scedíme. V míse pak smícháme
Opečené brambory se špenátem
Po opečení je dáme stranou do tepla, osolíme a opepříme Poté jej ihned podáváme spolu s opečenými bramborami
Hrachová kaše s rozmarýnovým krůtím stehnem pečeném na česneku a mrkvovo-česnekovým pyré
Když je stehno upečené, odebereme si do misky česnek
Grilovaný pstruh s rajčaty, pomeranči a salsou z černého rybízu, podávaný s pečenými brambory
V misce smícháme umytá a nakrájená cherry rajčátka, olej, kůru z jednoho pomeranče, limetkovou šťávu
Italské smažené klopsy se šunkou, sýrem a žampiony a citrónové v troubě pečené brambory
Během pečení brambory odlepujeme od pekáče a dáváme
Vepřo, knedlo, zelo do ruky (br. placka, červená cibule a pečený bůček)
Nejprve okořeníme bůček. Osolíme, opepříme a pokmínujeme. Dáme do pekáčku s trochou oleje a podlijeme
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brokolici i brambory pokrájíme na kousky a uvaříme ve slané vodě. Vodu téměř všechnu slijeme a dáme
Pečená krkovice v PH (14 dní naložená) a máslová tarhoňa s baby špenátem
naložené v soli, opepříme a svážeme provázkem, aby při pečení
Smoothie banán s lněným semínkem
Všechny ingredience dáme do smoothie mixéru a rozmixujeme,. Nejlépe hned pijeme.
Tmavé lněné rohlíky s kyškou
K vykynutému omládku přidáme zbytek surovin a uhněteme těsto, které necháme dobře vykynout (asi hodinu
Smažená cuketa s lněným semínkem
Cuketu dobře umyjeme, osušíme a nakrájíme i se slupkou na kolečka o síle 1 cm. Z uvedených surovin si
Pšeničné rohlíky se lněným semínkem
Zároveň s umícháním omládku v jiné míse smícháme všechnu celozrnnou mouku s vodou (daných 250 g celozrnky
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
tvaroh, utřený česnek, osolte a opepřete, přidejte lněné V polovině pečení karbanátky obraťte.
Jogurtové rohlíky se lněným semínkem
postříkáme vodou z rozprašovače (můžeme posypat celým lněným
Brusinkové muffiny se lněným semínkem
Nejdříve odeberte 2 lžíce lněných semínek a dejte je Ve velké míse smíchejte všechny suroviny od lněných