Poté přidáme rajčata, kuskus, sůl a zalijeme horkým Přivedeme k varu, odstavíme a necháme kuskus dojít
Do hrnce s olejem nasypeme kuskus a krátce opražíme Přidáme uvařený kuskus, orestované maso se šunkou,
Do pekáčku (zapékací misky) vložíme filé, obložíme Krátce před koncem pečení přidáme zbytek bylinek a
Žitné flíčky vsypte do malého hrnce s vroucí vodou Do uvařeného vývaru vložte upečenou zeleninu, ovšem
Filé osolíme a okořeníme podle naší chuti. Rybí filé pod peřinkou podáváme s pečenými brambory
Dno talíře potřeme dílem bazalkového pesta. s upečenými třešňovými rajčaty.
Filety očistíme a osušíme. Dochutíme solí a bílým pepřem z obou stran. Z citronu ostrouháme kůru
si připravte Květákový řízek. Můžete servírovat: Květákové řízky podávejte s opečenými
V kastrůlku svařte kondenzované mléko, vanilkový lusk a cukr. Nechte částečně vychladnout, a pokud jste
Filet z ryby (oblíbené) pokapeme citronovou šťávou,
250 g máslo (kešu Lucky Alvin) 260 g pyré (jablečné) 30 g med (nebo erythritolu) 60 g kakao 1 odměrka
Na oleji osmahneme na drobno nakrájenou cibulku. Maso zbavíme blanek, omyjeme a nakrájíme na malé kousky
Avokádo nakrájíme na plátky a zakápneme citronem. Na talíř dáme oprané salátové listy, fazolky a na něj
(necháme si nastrouhaný sýr i zvlášť, budeme jím řízky Z masa vytvarujeme řízky (oválné placky vysoké 1,5
Čokoládu nastrouháme najemno, přidáme smetanu a zahřejeme, dokud se čokoláda nerozpustí. Vychladíme,
Kuřecí prsa necháme očistíme, omyjeme, osolíme a opepříme. Brambory oloupeme a nakrájíme na tenké plátky
Celozrnný kuskus zalijte 400 ml vroucí vody a nechte Před podáváním ochuťte omyté a osušené zelené lístky
V míse promíchejte kuskus, papriku, římský kmín, citronovou Řízečky rozdělte spolu s fazolkami a lístky mladého
Do velké mísy dejte jemný bulgur a vařící vodu. Zamíchejte a nechte bulgur odpočívat 5 - 10 minut, dokud
Uvařte celozrnný kuskus v poměru 1 díl kuskusu na (Celozrnný kuskus raději nechte přejít varem, bílý
Bílek musí být neprůhledný, tuhý. s opečeným chlebem a zeleným smoothie.
Na vymaštěný pekáč dáme vrstvu uvařených, oloupaných brambor pokrájených na kolečka, cibuli opraženou
Špagety uvaříme podle návodu, přidáme k nim zakysanou smetanu, kečup a vše promícháme. Hermelín nakrájíme