Citronovo-jogurtová buchta s chia semínky
Celá vejce dobře vyšlehejte do pěny s cukrem, stévií Podávejte s bílým jogurtem.
Jahodová marmeláda s chia semínky a vanilkou
Chia semínka nabobtnají. Máslo se přidává na pročištění marmelády, aby neměla pěnu
Kořeněná cizrna s chorizem a rajčatovou omáčkou
Cizrnu den předem namočte do vody a nechte přes noc Druhý den ji slijte a v čisté vodě s trochou soli uvařte
Dezert s chia semínky a pečeným ovocem
Do kefíru či acidofilního mléka vsypeme chia semínka Chia směs z lednice dáme do dezertních misek či sklenic
Červená čočka s vejcem a chia semínky
rychle promícháme, vhodíme čočku a zalijeme vodou (cca Nakonec do čočky vmícháme chia semínka a podle potřeby
Farmářské kuře s bílým vínem a octem
mírném ohni vařte asi 50 minut, v polovině vaření maso Maso pohltí veškerou tekutinu, bude opečené do zlatohněda
Ovesné sušenky s borůvkami a bílou čokoládou
Nakonec sušenky ozdobte rozehřátou bílou čokoládou.
Chia pudink s karamelizovaným jablkem a hruškou
Chia pudink si udělejte jako první, protože je potřeba Chia semínka smíchejte dohromady s kokosovým mlékem
Špagety s lososem, černými olivami a polníčkem
Maso nakrájejte na větší kostky (asi 4 cm) a v misce Opečte je ze všech stran, obracejte opatrně, a jen
Krémová polévka z červené a černé čočky
Směs červené čočky s černou čočkou propláchneme. Polévku z červené a černé čočky rozmixujeme dohladka
Špagety s lososem, černými olivami a polníčkem
Maso nakrájejte na větší kostky (asi 4 cm) a v misce Opečte je ze všech stran, obracejte opatrně, a jen
Zeleninová tempura a salát z bílé ředkve
V míse smíchejte hladkou mouku a škrobovou moučku. Do oleje ponořte jen tolik kousků, aby se neslepily
Chia pudink do skleničky s ovocem kaki
Připravte chia pudink. Přendejte na dno dvou menších skleniček.
Grilovaná krkovička s bílou BBQ omáčkou
Podlijte vínem a 3 minuty vařte. Maso vyjměte a nechte zakryté 5 minut odpočinout.
Limetkové chia poháry s kešu krémem
Promíchejte chia semínka, mandlové mléko, limetovou Zhoustlou chia směs rozdělte do 4 pohárů, navrch rozdělte
Plněný sýrový věnec s černým kořenem
Větší mísu naplňte vodou a kápněte do ní citronovou Žervé promíchejte s tvarůžky a černým kořenem.
Čokoládový pudink s malinami a chia semínky
Vlijte do velké sklenice a přidejte 3 lžíce chia semínek Než dezert sestavíte, podívejte se, jestli chia semínka
Valentýnský malinový cheesecake s bílou čokoládou
Dortovou formu o průměru 28 cm vymažte celou pořádně Za pomoci skleničky s rovným dnem na dno formy natlačte
Křehký koláč s karamelizovanou bílou čokoládou
Pak ho vlijte do mísy a nechte vychladnout, trvá to Čokoládu přesuňte do velké mísy.
Chalupářská polévka z černých fazolí s koprem
Fazole namočte 12 hodin předem do studené vody. Pak je slijte, zalijte čerstvou vodou, lehce osolte
