Kari s uzeným tofu, cizrnou a špenátem
Vhodíme cizrnu, na kousky nakrájené uzené tofu a cuketu Poté kari s uzeným tofu a cizrnou odstavíme, přidáme
Restované ledvinky s rajčaty a bílou paprikou
Restované ledvinky s rajčaty a bílou paprikou můžeme
Mango smoothie s kiwi a chia semínky
Nakonec vmícháme chia semínka. Mango smoothie s kiwi a chia semínky rozlijeme do sklenic
Kvásek z hladké bílé chlebové mouky
1. den: Večer do čisté zavařeninové sklenice dáme 3 lžíce bílé chlebové mouky a 3 lžíce studené vody,
Jemná bílá omáčka s masovými kuličkami
Mleté maso promícháme s nastrouhaným pečivem, drcenými Z mletého masa tvoříme kuličky, které obalujeme v mouce
Bílá mořská ryba na rajčatech s bazalkou
Na recept budeme potřebovat bílou rybu - halibut, Bílou mořskou rybu na rajčatech s bazalkou pečeme v
Špagety s tuňákem, černými olivami a parmazánem
Pak přidáme tuňáka s olivovým olejem, černé olivy pokrájené
Kuskus s cizrnou, kukuřicí a červeným zelím
Na pánvi wok rozehřejeme olej, přidáme cizrnu (společně Kuskus s cizrnou, kukuřicí a červeným zelím můžeme
Bílé fazolky na česko-mexický způsob
Bílé fazole promyjeme, na několik hodin nebo přes Bílé fazolky na česko-mexický způsob podáváme s chlebem
Salát s grilovanými rajčaty, cizrnou a fetou
Cizrnu vyklopte na cedník a nechte okapat. , cizrnu a promíchejte.
Citronové muffiny s chia semínky a ricottou
Mouku, prášek do pečiva, cukr, citronovou kůru a chia semínka smíchejte v míse.
Dušené krůtí kousky s bílým chřestem
Na oleji zprudka opečeme kousky masa dorůžova. vše osmahneme, podlijeme vývarem, vložíme opečené maso
Zeleninová bowl s uzeným tofu a cizrnou
Mezitím propláchneme cizrnu a dáme na pánev na olej Do misky přendáme část rýže, část kořeněné cizrny,
Krémová rajčatová polévka s bílými fazolemi
Podlijeme vínem, přidáme rajčatové pyré se smetanou Krémovou polévku s bílými fazolemi ihned podáváme a
Nakládaný květák s bílou ředkví a koprem
Květák očistěte a rozeberte na růžičky. Společně s ředkví nakrájejte na tenké proužky. Promíchejte
S pomazánkou z bílých fazolí s česnekem a bazalkou
Do mixéru dejte slité fazole (trochu tekutiny uschovejte) s olejem, česnekem, solí, pepřem, šťávou a
Flamenquines (čti flamenkínes) roláda z jihu
Mrkev a chřest spařte ve slané vařící vodě. Na plátek šunky položte plátek sýra, stonek chřestu
Grilované batáty s cizrnou a pikatní harissou
Opečený batát naplňte rukolou, cizrnou a pokapejte
Trhané hovězí s černým česnekem a rýží
Zavakuované maso pečte dle návodu na 180 °C 20 minut Maso vyjměte z fólie, šťávu z masa uschovejte a pomocí
Jahodové cheesecake řezy s bílou čokoládou
hmotu na korpus natlačte rovnoměrně na její dno. Bílou čokoládu rozpusťte na vodní lázni, přesuňte do
Tekuté zlato čili olivový olej
dochucení pokrmu, pokapejte jím například grilované maso Řepkový olej navíc neztrácí tepelnou úpravou svoji