Kuřecí nudličky se zeleninou a arašídy
Maso nakrájíme na dlouhé nudličky, obalíme v sojové omáčce a pak v solamylu. Zprudka je osmažíme na
Polévka z čerstvého zelí se zeleninou
Zeleninu necháme chvíli osmahnout a pak přidáme pokrájené
Uzená krémová česnečka se zeleninou
Žebra opláchneme, vložíme do hrnce s očištěnou zeleninou , přidáme koření, zalijeme studenou vodou cca 1,5 l
Hovězí plec pečená na zelenině
Dále pečeme dalších cca 60 minut. V trošce vody, rozmícháme lžičku hladké mouky a vytvoříme
Vepřová kýta na zázvoru se zeleninou
přidáme maso, orestujeme, trošku podlejeme vodou a cca Poté přidáme zeleninu a dusíme dohromady ještě asi
Ostré kuřecí maso se zeleninou
Přidáme zeleninu a restujeme dalších 4-5 minut, do změknutí zeleniny.
Kuskus se sýrem cottage a zeleninou
Zeleninu restujeme, dokud se nevydusí veškerá tekutina , pak přidáme kečup, promícháme a necháme ho se zeleninou
Veselé rizoto ze slepice a zeleniny
Slepici dáme vařit do tlakového hrnce na dobu cca Uvařenou zeleninu pokrájíme na kostičky.
Kuřecí plátek dušený na zelenině
, až maso a zelenina změkne. Zelenina by se neměla úplně rozvařit.
Rajská omáčka z kořenové zeleniny
Cibuli nakrájíme na jemno, očištěnou kořenovou zeleninu vodou, přidáme všechno koření, bujón a vaříme, dokud zelenina
Rizoto se šmakounem a pikantní zeleninou
Rýži uvaříme podle návodu. Drobně nakrájenou cibuli osmahneme na oleji, přidáme na plátky pokrájený
Chlebová polévka se zeleninou a bramborem
osmahneme na másle, přidáme na nudličky nakrájenou zeleninu
Telecí žebírka se zeleninou a houbami
Žebírka nasolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce osmahneme slaninu, cibuli a česnek a nakonec přidáme zeleninu
Salát z quinoy a pečené zeleniny
Pokrájenou zeleninu mírně osolíme, zakapeme olejem Prochladlou quinou smícháme se zeleninou a zálivkou
Losos s grilovanou zeleninou a smetanou
Trochu mléka rozšleháme s hl. moukou a přidáme ke smetaně Grilovanou zeleninu smícháme se salátem, zakápneme
Kuřecí čtvrtky v pikantní zelenině
citrónovou šťávou, přidáme kečup, sůl, pepř a koření na zeleninu
Kuskus s kuřecími kousky a zeleninou
Kuskus připravíme podle návodu na obalu, jen s tím rozdílem, že do vroucí vody na jeho přípravu přidáme
Kuřecí kari se žampiony a zeleninou
Maso pokrájíme na kostky či nudličky, pokapeme je olejem, osolíme, okořeníme a necháme půl hodinky odležet