Vajíčkový salát s červenou řepou
Řepu očistíme a i se slupkou uvaříme v osolené vodě Uvařenou řepu nakrájíme na kostky.
Lehký čočkový salát s kuřetem
Neměla by být úplně měkká a měla by držet tvar. Podáváme je pak s čočkou, salátem a rozdrobeným tvarohem
Kuřecí řízek s bramborovým salátem
V míse smícháme všechny suroviny na salát a dochutíme přebytečného tuku, a ihned podáváme s bramborovým salátem
Losos na páře s celerovým salátem
Bylinky svážeme společně s kořením do gázy nebo do části pórku. Hrnec zalijeme vodou (asi 2 cm na
Melounový salát s mátovými okurkami
Meloun nakrájíme na kostky. Mátu očistíme, obereme na lístky a nahrubo nasekáme. Okurku očistíme,
Caesar salát s křupavým tofu
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně osušíme Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta.
Čočkový salát se švestkami a rajčaty
Měla by zůstat pevná a neměla by být rozvařená. talíře rozložíme plátky rajčat, cibuli, rukolu a salát
Ovocný salát s křupavým müsli
Umyté plody mochyně a jahody očistíme a rozkrojíme na poloviny. Meloun rozkrojíme, vybereme jádra
Římský salát s čekankou a pomeranči
Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta. Přebytečnou šťávu posbíráme do misky a promícháme s medem
Smažený kapr s bramborovým salátem
Nejprve si připravíme zeleninu do salátu. V míse spolu smícháme všechny suroviny na salát, dobře
Mrkvový salát s pečenou řepou
Červenou řepu očistíme, zabalíme do alobalu a dáme Mrkev a řepu promícháme v míse.
Tilápie na másle s petrželovým salátem
V pánvi rozehřejeme máslo a opečeme na něm rybí filety Rybí filety podáváme společně s petrželovým salátem
Bramborový salát s hráškovými lusky
Brambory uvaříme ve slupce v osolené vodě doměkka. Uvařené brambory scedíme, oloupeme a nakrájíme
Mandlové kuličky s medem a jablky
Med a vejce vyšleháme do pěny. Jablko oloupeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na kostky
Lehký těstovinový salát s tuňákem
Jablko zbavíme jádřince a také nakrájíme na kostičky V míse promícháme těstoviny, celer, jablko, tuňáka,
Salátové klíny s ančovičkovým dresinkem
Salát propereme, odkrojíme dolní konec a pak rozkrojíme Klíny salátu servírujeme přelité ančovičkovým dresinkem
Bramborovo-fenyklový salát se slaninou
V pánvi si rozehřejeme olej a osmažíme na něm slaninu Na konci salát podáváme do misek a zdobíme opečenou
Husí prsa s jablky a hruškami
dozlatova opečeme jablka a hrušky nakrájená na plátky Dochutíme trochou soli, pepře a medu.
Duhový salát s medovou zálivkou
Řepu oloupeme a nakrájíme na tenké nudličky. V misce promícháme olivový olej, med, limetkovou šťávu