Gel z chia semínek
semínka smícháme s vodou a uložíme do lednice. Gel ze semínek chia vydrží v lednici asi 14 dnů.
Pudink s chia semínky
Do jiné misky dáme chia semínka s vanilkovým cukrem Pudink s chia semínky podáváme studený samotný, nebo
Chia jogurt s ovocem
Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Ráno chia pudink ozdobíme oblíbeným ovocem a můžeme
Chia dobrota s borůvkami
Přidáváme také kokos a jiné semínka nebo ovoce dle chuti.
Chia pudink s ovocem
Do misky nasypeme chia semínka, zalijeme kefírem, promícháme Pak směs kefíru a chia semínek rozdělíme do skleniček
Chia pudink s malinami
Chia semínka necháme alespoň čtvrt hodiny v sójovém Chia semínka dáme do mixéru.
Chia pudink s ovocem
V misce si smícháme kokos, chia semínka a mléko a necháme odstát, dokud semínka pořádně nenasáknou tekutinu.
Mramorová bábovka podle babičky Boženky
Máslo vyšleháme s cukrem a žloutky. Přidáme nastrouhanou citronovou kůru a mouku prosetou s práškem od
Kapr obalovaný v semínkách
Poté si oba druhy semínek rozmixujeme se solí a pepřem obalujeme v hladké mouce, rozšlehaných vejcích a semínkové
Powerbread se semínky a mrkví
Semínka zalijeme horkou vodou, přiklopíme a necháme Poté přidáme namočená semínka, obě mouky a sůl a důkladně
Vánoční ořechy a semínka
Piniové oříšky Nejedná se o ořechy, ale o semena borovice Medovník s mandlemi Čufa Ríká se jí také zemní mandle
Žitné housky se semínky
housky si přendejte na papírem vyložený plech, posypte semínky a nechte ještě cca 20 minut dokynout.