Jahodové smoothie s borůvkami a banánem
vodou (vodu přidáme dle potřeby, jak má kdo rád husté smoothie
Špenátové smoothie s mandlovým mlékem
Mandlové mléko, špenát, oloupané pomeranče, banán a oloupaný kousek zázvoru dáme do mixéru. Mixujeme
Ranní smoothie plné vitamínů
Dáme do nádoby na smoothie, přidáme omytý špenát a
Zelené smoothie z kozí kaše
Tip: Smoothie můžeme ozdobit lístky baby špenátu nebo
Mrkvové smoothie s pomerančem a rajčaty
Mrkev oloupeme a zbavíme tvrdých konců. Pomeranč zbavíme šlupky a rozdělíme na měsíčky. Rajčata omyjeme
Borůvkové smoothie plné antioxidantů
Borůvky omyjeme (mohou být mražené), banán oloupeme. Dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Poté osladíme
Jarní smoothie ze smetánky a kopřivy
Listy bylinek důkladně vypereme ve studené vodě a pak je necháme okapat. Listy dáme do smoothiemakeru
Špenátové smoothie s ananasem na hubnutí
Špenát omyjeme a dáme do nádoby na smoothie.
Smoothie z drobným ovocem a mandlemi
Do mixéru na smoothie dáme lesní ovoce, mandlové máslo
Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Ovocné smoothie s mandlovým nápojem
Mandarinku a banán oloupeme, banán nakrájíme na kousky. Ovoce vložíme do mixéru a přidáme neslazený mandlový
Banánové smoothie s chia semínky a jogurtem
Připravíme si mixér, do kterého dáme oloupané banány, jogurt a mléko. Směs rozmixujeme dohladka. Nakonec
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
Smoothie jsou mimořádně snadné na přípravu, všechno přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem, mangem
Smoothie bowl s avokádem, mangem a ananasem
Přidejte všechny přísady do mixéru, nalijte nejdříve 1/2 hrnku mandlového mléka a promíchejte na nízkou
Smoothie bowl z krémového manga s jahodami
Skvělá je například kombinace ořechového másla, granoly
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem
Mango smoothie s kiwi a chia semínky
Mango oloupeme a okrájíme od pecky. Mango smoothie s kiwi a chia semínky rozlijeme do sklenic
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem, mangem jogurtem, mangem a banánem přidat ještě 2 polévkové
Zázvorové smoothies s mrkví
Meruňky si nakrájíme na malé kousky, oloupaný zázvor nastrouháme najemno. Vše dáme do mixéru a přilijeme
Hovězí maso s mangem
Maso opláchneme a nakrájíme z něj nudličky. , maso a jen krátce povaříme.
Můj oblíbený recept na banánový chléb
Poté k banánové kaši zašlehejte krupicový cukr a vejce Nakonec vmíchejte rozpuštěné máslo.
Banánové lívanečky s jahodami nebo se zmrzlinou
smažte na nepřilnavé pánvi, můžete lehce mašlovat máslem
Banánová bábovka z pečených banánů
V míse smícháme suché ingredince. Banány dáme na plech vyložený pečícím papírem a dáme do trouby. Pečeme