Malinové smoothie s podmáslím
Vločky namočíme do podmáslí. Do mixéru dáme maliny, podmáslí, vločky a javorový sirup. Rozmixujeme
Malinové smoothie s mátou
Očištěné maliny a jahody dáme do mixéru spolu s jogurtem, mátou a cukrem. Rozmixujeme dohladka
Meruňková smoothie miska
Meruňky rozmixujte s banánem, jogurtem, mlékem a vločkami. Vlijte do misky a ozdobte granolou, kokosem
Malinové smoothie s pomerančem
Pomeranče oloupeme a nakrájíme na osminky. Na dno mixéru dáme vodu, pomeranče, mražené maliny
Zelené smoothie s okurkou
Okurku oloupeme. Špenát propereme. V mixéru rozmixujeme mošt, okurku, špenát a led. Dochutíme
Zlaté smoothie s kurkumou
Mango oloupeme, vykrojíme pecku a nakrájíme. Mango, banán, mandlové mléko a kurkumu rozmixujeme
Zelené smoothie s ananasem
Ananas očistíme a nakrájíme na kostky. Špenát důkladně propereme. V mixéru rozmixujeme jogurt,
Kefírové smoothie s jablky
Kompot rozmixujeme na pyré. 4 lžíce smícháme s jablečnou šťávou. Zbytek rozmícháme s kefírem, citronovou
Malinové smoothie s jogurtem
Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Spolu s malinami, jogurtem a ovesnými vločkami jej rozmixujeme
Borůvkové smoothie s melounem
Meloun zbavíme slupky, jadérek a nakrájíme na kostky. V mixéru rozmixujeme borůvky, mléko, meloun
Jahodové smoothie s vločkami
Vločky namočíme v ovesném mléce. V mixéru pak rozmixujeme vločky, ovesné mléko, mražené jahody a cukr
Super smoothie z bobulí
Ovoce a špenát dobře omyjte. Vše vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Ihned konzumujte.
Smoothie zelené bohyně
Semínka, kokos a mandle promíchejte, přidejte skořici Avokádo, mango, špenát, mléko, máslo, mražený banán
Jahůdková smoothie bowl
Připravené smoothie rozdělte do misek. Nakonec každou misku pokapejte lžičkou arašídového másla
Čokoládové smoothie s proteinem
Do mixéru vložte cottage, kousky banánů, kakao, 20 g mandlí a přelijte proteinovým nápojem. Rozmixujte
Zelené avokádové smoothie
Suroviny dejte v uvedeném pořadí do mixéru a rozmixujte dohladka. Pak přidejte med a promixujte.