Kuřecí řízky v kukuřično-parmezánovém obalu
V kastrůlku rozpustíme máslo a při nízké teplotě orestujeme česnek trvá to asi 4-5 minut. V míse si
Vinná klobása ve slanině pečená na dýni
Očištěnou vydlabanou dýni pokrájíme na větší kusy Dýni ochutíme mírně solí, případně česnekem, bylinkami
Quinoa kaše s dýní a bazalkou - pro nejmenší
Máslovou dýni okrájíme a nastrouháme najemno. kastrůlku rozpustíme ghí a na mírném plameni orestujeme dýni
Dýně zapečená se slaninou, nivou a semínky
Očištěnou a vydlabanou dýni se slupkou nakrájíme na Poté dýni posypeme semínky a sýrem.
Hovězí maso, zapečené pod bramborovým pyré
Pyré mícháme metličkou, aby bylo krásně nadýchané. Do pyré přidáme nasekané bylinky.
Barevné masové kuličky s pečenou dýní
Dýni očistíme a vydlabeme semínka. Příloha: dušená rýže, opečená bageta, lze konzumovat
Česnekovaný řízek a gratinované brambory s Parmesanem
Kotlety naklepeme osolíme a potřeme česnekem po obou stranách, přikryjema potr.folii a necháme nejlépe
Ryba dělaná v papilotě a zelenina na másle
Očištěné porce ryby osolíme, opepříme a pokapeme citronem Podáváme s vařenými bramborami, rybou v papilotě nebo
Špagetová dýně se sledi a petrželovou natí
špagety ). 500 g použijeme, zvyšok vyšpagetovanej dyne
Rybí roládky na jehle s bylinkovým máslem
Rybí filety nasolíme, opepříme a zakapeme citrónem Roládky z ryby prokládáme salátovou okurkou, kterou
Bramborovo-celerové pyré s jablky a šalvějí
se zbývajícím máslem a horkým mlékem vyšleháme na pyré
Dýně na kari s cizrnou a kokosovým mlékem
Dýni oloupeme a nakrájíme na kostečky. měkká a z mléka se vytvoří hustší omáčka.
Gnocchi se špenátovým pyré, Nivou a kukuřicí
Až sýr rozehřejeme, přilijeme do pyré. Uvaříme gnocchi a smícháme s pyré.
Krkovička v kefíru z papiňáku+smažené řízky
Hrnec opět postavíme na oheň, omáčku uvedeme k varu Smažené řízky.
Dušené kuřecí s dýní a řapíkatým celerem
Maso omyjeme, osušíme, osolíme, okořeníme a necháme asi 1 hod. uležet v chladu. Zatím si očistíme a
Pečená dýně se zeleninou a masovými kuličkami
Vydlabanou neloupanou dýni a oloupaný celer pokrájíme
Medovo-perníkové kostky s dýní a švestkami
Dýni zbavíme slupky a nahrubo nastrouháme. , perníkové koření, skořici, nahrubo nastrouhanou dýni
Vaječné řízky bylinkovo-zeleninové (placičky)
Všechny uvedené suroviny dobře promícháme (pokud nám zbylo málo vajíček,doplníme 3-4lžícemi mléka),
Kuřecí stehna na másle a rajčatovém pyré
Výpek promícháme a získáme tak středně hustou omáčku Podáváme s rýží.
Pečená dýně s bramborami, pórkem a česnekem
Dýni omyjeme, odstraníme semínka, pokrájíme na menší