Mrkvový koláč s mandlemi
Mrkvičku nastrouháme najemno, máslo třeme se žloutky a cukrem. Přidáváme postupně pomerančovou šťávu
Ředkvičkovo - mrkvová pomazánka
Ředkve i mrkev omyjeme, jemně nastrouháme, smícháme v míse s prolisovaným tvarohem, přidáme máslo a natvrdo
Mrkvová pomazánka na chlebíčky
Lučinu, zakysanou smetanu a lžíci hořčice dáme do mísy a smícháme. Vejce uvaříme natvrdo, necháme je
Mrkvové koláčky s povidly
V míse smícháme mouku s nasekaným tukem, nastrouhanou mrkví a kypřícím práškem a promícháme. Vytvoříme
Zdravé mrkvové sušenky
Cukr, bílek, máslo, mouku s práškem do pečiva a koření si smícháme s mrkví nastrouhanou najemno. Lžikou
Mrkvové donuty s ořechy
Smícháme mouku, kypřící prášek a skořici a pomerančovou kůru, přidáme zbytek surovin a vytvoříme těsto
Mrkvový salát s česnekem
Očištěnou a na špalíky nakrájenou mrkev s oloupaným česnekem uvaříme doměkka a po vychladnutí oboje nakrájíme
Dietní čočková polévka
Čočku namočíme den předem ve vodě. Cibuli, mrkev a pórek nakrájíme a osmažíme na oleji. Přidáme protlak
Dietni segedinska polevka
Na malom mnozstve oleja poprazime nadrobno nakrajanu cibulu a cesnak, zasypeme cervenou mletou paprikou
Jarní dietní polévka
Na plátku másla a kávové lžíci olivového oleje si uděláme jíškový základ. Až se máslo zpění, přidáme
Dietní fazolková polévka
Fazolové lusky překrojíme na polovinu, celer nakrájíme na kostičky, cibuli nakrájíme najemno, papriku
Hrachová polévka - dietní
Přebraný hrách propláchneme studenou vodou, zalijeme další studenou vodou a necháme 3 hodiny bobtnat.
Kapustová polévka - dietní
propláchneme studenou i teplou vodou, vsypeme do polévky Polévku ochutíme vegetou (můžeme použít i paprikovou
Super dietní polévka
Uvařenou dietní polévku rozmixujeme tyčovým mixérem K polévce můžeme podávat suchary nebo knackenbrot.
Dietní řeřichová polévka
Nakonec řeřichovou polévku rozmixujeme. Dietní řeřichovou polévku můžeme podávat horkou, ale
Dietní dýňová polévka
Zeleninový krém spojíme s vývarem, dietní dýňovou polévku Dietní dýňovou polévku s kuřecím masem můžeme podávat