Rychlý poobídkový Harlekýn. ,,mamko, čím se můžu dorazit?
korpus nevyboulil a pečene při 170°C, cca 30-40min, podle Pak podle libosti zdobíme na střídačku světlou, tmavou
Plněné papriky jinak - bio nebio, lehce a dietně
při použití balkánského sýra). zapékací misce pečeme doměkka cca 30 minut.Přeji dobrou
Tříkrálový koláč ve francouzském stylu – Galette des Rois
s asi polovinou cukru a zapracujte, dokud nebude dobře vejce, vanilkový extrakt, mandlový extrakt, mouku a sůl
Řecký velikonoční cop z kynutého těsta s vejci natvrdo
Dejte ho zpátky do mísy a nechte 1 hodinu odpočívat Těsto rozdělte na dva díly a každý vyválejte do válečku
Bylinkový chřest s pošírovaným bio vejcem a celerovou strouhankou
provázkem k sobě s bylinkami (například tymián) a dáme strouhankou podáváme jako chutný předkrm s pečivem podle
Podzimní bio vývar s kuřecím masem a s bylinkovým svítkem
Přiveďte k varu a mírným varem vařte 1 ½ hodiny.
Bio velikonoční beránek s čoko kokoskami nature’s promise
Dejte pozor kolem obličeje a zvonku beránka, obojí Promíchejte se strouhaným kokosem a rovnoměrně posypte mokrý
Bio hovězí burger se slaninou, čedarem a cherry rajčaty
jedné strany, pak otočte, položte na maso plátek sýra rozložte listy salátu, přidejte maso s rozpuštěným sýrem
Bio kuřecí stripsy s rozbitými bramborami a citronovým dipem
smetanu, žervé, přisypte lžičku nastrouhané citronové kůry a přidejte ještě pár kapek citronové šťávy a zbylé
Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Lžící nebo vařečkou uděláme ve vodě vír a do jeho středu Var okamžitě ztlumíme na minimum.
Divočák na kmíně a česneku s fazolkami na česneku a tymiánu (Dělená strava podle LK - zvířata)
Žebra omyjeme, osolíme, vložíme do pekáče, okmínujeme, opepříme, posypeme sekaným česnekem, zastříkneme
Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
V nádobě s nepřilnavým dnem uvaříme moučnou kaši. Po vychladnutí do ní přimícháme sekané ořechy, rozinky
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vše smícháme, ochutnáme a jsme-li spokojeni, necháme Dáme odležet na cca půl hodiny do lednice.
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Lehce potřete pánvičku olejem a zprudka opečte podle Nechte několik minut odležet (předtím je můžete dát
Mozzarellové lívanečky se špenátem, česnekovým dipem a zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata
Dip: Cottage rozmixujeme se stroužky česneku, solí Nakrájené šťavnaté tyčinky jižní zeleniny se s dipem
Vepřový mozeček na cibulce, se salátem z čínského zelí (Dělená strava podle LK - zvířata)
Vejce rozklepneme do misky a dáme stranou.
Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
Mléko smícháme s citronkou nebo octem a necháme pár sypké ingredience a v druhé míse zase ingredience mokré
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme.
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží Zelí lehce vymačkáme, pokrájíme nadrobno a dáme do
Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)
Ingredience včetně rozpuštěného margarínu smícháme a nalíjeme do dortové formy. Poklademe zralým ovocem
Zapékané veganské tortilly s bazalkovým dipem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na 2 PL olivového oleje orestujeme cibulku a pór. Dip : Hustý bílý jogurt dochutíme solí, prolisovaným
Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Odpočinuté voňavé těsto rozdělíme na 2 díly. Délku upravíme podle rozměrů plechu.
Lívance LFR
Všechnu suroviny vyšleháme ručním šlehačem. Těsto necháme 10 minut odpočinout. Nepřilnavou pánev rozehřejeme
Myši z tvarohu
Všechny ingredience smícháme dohromady. Začneme tekutými a poté vmícháváme suché. Smažíme na rozpáleném