Zdroj vitamínu C v zimě - citrony a pomeranče
plody, dozrávají pod žhavými paprsky jižního slunce, ať i jejich vonná kůra obsahuje velmi mnoho vitamínu C,
Silvestrovský luxusní koktejl s Möetem - Czech 89
Do šejkru s ledem nalijeme všechny ingredience, kromě šampaňského. Důkladně protřepeme, scedíme přes
20 tipů pro dlouhý život
Odborníci doporučují spát 6-8 hodin denně. Přísun soli za den by neměl přesáhnout 4-5 gramů.
T- bone steak v rozmarýnovém oleji
Polovinu rozmarýnu naložíme na 30 minut do oleje. Maso grilujeme 3-4 minuty z každé strany.
T- bone steak s parmazánovým máslem
Steak grilujeme z obou stran 3 minuty, necháme odpočinout
Hovězí steak, brambory la ratté, chřest, holandská omáčka
min na 180°C). Možnost nalít do espumy a natlakovat NO2.
4 potraviny proti vysokému cholesterolu
RYBY Losos a jiné tučné ryby obsahují omega -3 mastné SMETANOVÁ POLÉVKA S ČESNEKEM OŘÍŠKY Oříšky Už 40 g
8 výborných jídel ze základních surovin, které nevyjdou ani na 80 Kč
Čočka obsahuje vitamíny C, A, B a E. ČOČKA NAKYSELO 4.
Grilovaný T bone steak
olejem, posypeme nahrubo drceným pepřem a necháme 20 Poté maso zabalíme do alobalu a necháme 5 minut odležet
7 tipů, jak jednoduše a bez tabletek posílit imunitu
sluneční paprsky, které nám zajišťují zásobu vitamínu D. Máte-li raději sladší variantu, dejte si červené zelí
Pěstujeme bylinky v kuchyni – těchto 5 u vás nesmí chybět
vynikne v pokrmech s rajčaty, sýrem s vejci nebo v polévkách : Petržel je aromatická a neodmyslitelně patří do polévek
Tagliatelle al sugo di salsiccia
Na oleji orestujeme celé stroužky česneku a vyndáme. Na stejné pánvi osmahneme vnitřek klobásy. Po chvíli
Dort ke 13.narozeninám
Troubu zapneme na 180 °C. Žloutky s cukrem utřeme do pěny, přidáme kakao, 1/4
10 zázračných bylinek
Šálek horkého čaje pro nám znamená teplo a pohodu a obzvlášť jej oceníme v chladných zemních dnech. Jeho
6 tipů jak nabarvit vajíčka přírodním způsobem
6 tipů, jak na to: V silně barevných nálevech je Sladká paprika: Na nálev na 3 vajíčka použijte l vrchovatou
Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
cibuli, česnek a papriky za občasného míchání restujte 6– 8 minut, dokud vše nezměkne.
Dort s čokoládou k 20. narozeninám
nalijeme do vymazané a vysypané formy a pečeme asi 40 přidáme další a opakujeme, vrch potřeme čokoládovou polevou
5 večeří za pár kaček pro celou rodinu
Čočka obsahuje vitamíny C, A, B a E. LEVNÝ VAJEČNÝ TRHANEC 5.Játra: Ať už kuřecí nebo vepřová
10 důležitých látek pro naše zdraví
KRÉMOVÁ ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA S ČESNEKEM NIACIN regeneruje mg.
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
Kaši připravíme dle návodu a necháme chvilku odstát. Mezitím si polovinu banánů rozmixujeme, druhou polovinu
7 rad jak správně připravit linecké těsto
JABLKY Suroviny na těsto by měly mít teplotu pod 20 °C.
Piškotový dort k 18. narozeninám
Namočené piškoty v rozpustné kávě naskládáme na dno dortové formy. Piškoty potřeme částí jogurtu a posypeme
9 praktických rad do kuchyně: Triky, co ušetří čas i námahu
Přesolenou polévku nebo omáčku napravíme přidáním plátků syrové brambory, které v ní necháme asi 15