Lehká ranní omeletka
Na pánvičce s nepřilnavým povrchem rozpustíme lžičku másla. Na másle dokřupava opečeme pokrájená kolečka
Lehká nivová pomazánka
Nivu nakrájíme na malé kousky nebo ji můžeme nastrouhat na hrubém struhadle. Přidáme mléko, pomazánkové
Salát na řecký způsob
Lehce osolíme, opepříme, zakápneme šťávou z citrónu Salát podáváme s řeckým jogurtem.
Řecké opečené brambory
Brambory i se slupkou umyjeme a nakrájíme na kostičky. Vložíme do pánve s rozpáleným olivovým olejem
Lehký tvarohový dortík
Pudinky uvaříme v 1/2 litru mléka. Vmícháme do nich tvaroh s cukrem. Dno dortové formy poklademe piškoty
Lehký celerový salát
Celer okrájíme a umyjeme. Nastrouháme na hrubém struhadle. Cibulku očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na
Lehký tvarohovobanánový moučníček
1. Troubu vyhřejeme na 180°C. 2. V misce utřeme tvaroh s celými vejci a 2 rozmixovanými banány. Přidáme
Lehký ovocný dortík
Bílky vyšleháme se špetkou soli v tuhý sníh. Žloutky vyšleháme s cukrem a vodou do pěny, vmícháme mouku
Lehký letní salát
Omyté a okrájené ovoce, které je třeba, pokrájíme, ostatní přimícháme, zakapeme šťávou z 1 citronu,
Lehký moučník z mikrovlnky
Vejce a cukr ušleháme do pěny. Přidáme vanilkový pudink (jen prášek-nevaříme) a prášek do pečiva. Vše
Lehký salát s lososem
nebo nechat 30 minut odležet v lednici (brambory pak Podáváme samotné jako lehkou večeři či oběd nebo jako
Lehká TOFU pomazánka
všechny suroviny nastrouháme na jemném struhadle osolíme opepříme zamícháme a je to :)
Smažený řecký řízek
Kuřecí řízky nařízneme, naklepeme, osolíme a opepříme. Do středu položíme 1/4 sýru FETA nakrájeného
Řecký salát (jak ho dělám já)
Okurku a papriky nakrájíme na kostičky. Rajčátka na poloviny až čtvrtiny. Sýr na kostičky. Přidáme olivy
Karbanátky - extra lehké
Nejdříve vezmeme rohlíky, namočíme je do vody a počkáme až se vodou nasáknou (někdo používá i mléko,
Škvarkovka lehce pikantní
Cibuli nakrájíme na drobné kousky a na sádle osmažíme dozlatova. Necháme trochu zchladnout. Mezitím
Lehká letní večeře
Nesháněj postup, prohlédni fotku. Přidej hrnek mléka a krajíc chleba nebo toust. Finýto hotovo: Koukáš
Lehký maďarský guláš
Připravíme si z hl. mouky a vody jíšku, a omáčku zahustíme Nakonec do omáčky dáme prolisovaný česnek (asi 4 stroužky