Řecké krevety saganaki
Omáčka musí být nakonec dost husté konzistence. Pak přidáme scezené krevety, pokrájenou petrželku,
Dietní lehká zelňačka
Zeleninu omyjeme, zbavíme stopek a natí. Zelí, celer a papriku nakrájíme na tenké nudličky. Mrkev, petržel
Lehký cottage salát
Uvařené brambory protlačíme přes kovové sítko do mísy, přidáme nakrájený pórek, ředvičky, vajíčka a
Lehká obláčková roláda
Žloutky utřeme s cukrem do pěny, přidáme sníh, kakao a prášek do pečiva. Nalijeme na plech vyložený
Lehká cottage pomazánka
Nejdříve si nakrájíme pórek nadrobno. Šunku a sýr nahrubo. Přidáme cottage a jogurt. Vše smícháme. Dochutíme
Lehká večeře z brambor
Brambory si oloupeme a na hrubých nudličkách nastrouháme. Na třech lžících oleje smažíme spolu s nakrájenou
Sylvin lehký salát
Brambory si uvaříme ve slupce, oloupeme. Okurku si nakrájíme na jemná kolečka, nejlépe na struhadle,
Lehké jogurtové palačinky
Vejce rozšleháme v míse, přidáme jogurt a opět rozšleháme. Přidáme cukr, kukuřičnou mouku, smetanu,
Lehký piškotový dort
Na tzv. naked cake je možné boky potřít krémem jen lehce Dort jsem na chvíli dala do mrazáku, pak jsem si do
Řecký guláš s olivami
Plátky masa nakrájíme na nudličky, cibule nakrájíme na střední kostičky, česnek rozmačkáme. V hrnci
Lehký jablečný moučník
Do vzniklé hmoty při mírných otáčkách přidáme po lžících Po upečení lehce pocukrujeme a necháme vychladnout.
Lehký salát bez majonézy
Brambory uvaříme ve slupce, po vychladnutí nakrájíme na kostičky. Cibule nakrájíme nadrobno a na kostičky
Řecká sperna z kláštera
Oves si namočíme na minimálně 1 den do vody a vodu pravidelně ráno a večer vyměníme.Poté ho dáme vařit
Řecký salát s octem
Rajčata a okurky nakrájejte na větší kusy. Papriku zbavte semínek a nakrájejte na širší proužky cibuli
Řecký těstovinový salát
a těstovin: právě druh a hustota omáčky určí jaký typ a tvar těstovin použít aby v nich omáčka dobře
Lehký osvěžující dortík
Jogurty promícháme spolu s piškoty, cukrem a rumem ve velké misce. Do dortové formy rozprostřeme jednu
Řecký salát s pomerančem
Na talíře rozložíme listy salátu, na ně dáme tenká kolečka pomeranče, na ně položíme kolečka cibule a
Lehký jablečný dort
Lehce vmícháme sníh z bílků střídavě s moukou. Šlehačku ozdobně rozvrásníme vidličkou a lehce posypeme