Hovězí guláš lehká verze
Maso nakrájíme na větší kousky, cibuli nadrobno. Přidáme sůl, pepř, kmín a papriku. Dusíme na malém
Houbové špagety dcerky Renky
ZÁKLADNÍ. Špagety uvaříme podle návodu. DO ŠPAGET. Namočíme předem sušené houby v MALÉM množství vlažné
Lehký tvarohový Matcha koláč
Bílky ušlehejte na tuhý sníh. Ke žloutkům přidejte tvaroh, pudinkový prášek, čaj matcha a stévii. Ušlehejte
Lehký salát z ledového salátu
Salát omyjeme a natrháme na menší kousky, dáme do mísy. Do nádoby dáme 1/2 litru vody, 4-5 lžic octa
Špekové kapsičky s řeckým jogurtem
Ten pak přidáme k mouce smíchané se solí, přilijeme vejce rozšleháme s jogurtem a nastrouhanou Fetou, lehce
Lehký jogurtový dezert s nektarinkami
Lehký jogurtový dezert je na léto ideální. Rozřízneme je na půl, opatrně vyjmeme pecku.
Lehký tvarohový koláč s jahodami
Dáme si předehřát troubu na 180°C. Tvarohy si dáme do mísy a pořádně promícháme s cukrem a vanilkovým
Andělsky lehký jahodový dort
DOHOTOVENÍ: Okraj natřené plochy obsypat mandlovými lupínky, střed poklást jahodami a ty lehce zalít asi
Lehký bramborový salát s jogurtem
Brambory důkladně očistíme a dáme je i se slupkou vařit do vroucí vody. Jakmile jsou měkké, necháme
Pečené Jehněčí s řeckými bylinkami
Kýta se posolí, okoření, polije olivovým olejem a nechá se uležet přes noc v ledničcce. Druhý den, ji
Řecký těstovinový salát bez lepku
Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Veškerou zeleninu pokrájíme na středně velké
Tsoureki (řecký velikonoční pletenec)
V hrnci ohřejeme mléko. Do něj přidáme máslo a necháme ho rozpustit. 100 g mouky smícháme s droždím,
Bramborový salát s lehkou zálivkou
Brambory si uvaříme ve slupce a necháme vychladnout. Poté si je i se slupkou pokrájíme na menší kousky
Řecká sekaná se špenátem a fetou
přidejte prolisovaný česnek a na něm nechte špenát jen lehce „zvadnout“, ať neztratí výživné látky.
Lehká domácí jablečná přesnídávka
Jablka nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vody. Jakmile jsou jablka hotová, přecedíme je a vložíme
Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka
Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev na jemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme
Lehká polévka ze syrovátky a podmáslí
Vlijeme asi 1 dcl vývaru, mícháme do hladka, vznikne Pak vlijeme zbylý vývar, rozmícháme do hladka a vhodíme
Lehce pikantní celerové hranolky
Celer očistíme a nakrájíme na cca 1 cm plátky a ty nakrájíme na hranolky. Smícháme tatarku, majonézu
