Brokolicovo bramborová krémová polévka
Postup Umístěte 4litrový hrnec na středně vysokou teplotu a přidejte olej. Když je horká, přidejte cibuli
Brokolicové karbanátky & šťouchané brambory
bílků ušlehejte sníh a jemně ho vmíchejte do brokolicové
Brokolicovo-ředkvičkovo-fazolkový salát
Brokolicu rozoberieme na ružičky a povaríme 5 minút vo vode. Nakrájané fazuľky povaríme zvlášť 10 minút
Brokolicovo-mrkvová polévka se sýrem
Pak mrkev zaprášíme moukou, necháme ještě krátce zasmažit Přidáme brokolici, muškátový květ, lehce osolíme a
Jemný brokolicový krém s bryndzovými kuličkami
strávník přidá na talíř do polévky, která tím získá lehce
Hráškovo-brokolicová polévka se zakysanou smetanou
dáme na olej v hrnci osmažit do sklovata jako první, pak Během vaření přidáme hrášek, pak Vegetu, přihodíme
Brokolicová polévka s opečenými kostičkami brambor
pomocí ponorného mixéru vše rozmixujeme poctivě do hladka Necháme jednou krátce projít varem a dochutíme solí
Brokolicová pomazánka s žervé a lněným semínkem
Hlavičky brokolice uvařte na páře do měkka, asi 5 minut. Brokolici rozdrobte do mísy, promíchejte ji
Vegetariánská brokolicová polévka se sýrovými krutony
Toastový chléb opražíme nejprve z jedné strany a pak
Sváteční brokolicový krém s piniovými ořechy
Růžičky brokolice odkrájíme. Cibule nakrájíme nadrobno a zpěníme na másle, posypeme moukou a zalijeme
Brokolicový salát s vejcem a kuřecím masem
Brokolici uvaříme na páře, kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na pánvi. Smícháme s brokolicí
Brokolicová polévka krémová se sýrovými noky
Vše přivedeme k varu a vaříme 15 minut, pak vyjmeme
Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi
Brokolici opláchneme a nakrájíme na růžičky. Využijeme i zbylou zelenou část, kterou nejprve oloupeme
Česnekovo-brokolicový krém s nivou (dietní)
nakrájenou bramborou, kostkou zeleninového bujonu a 3/4 paličky
Tilápie na tymiánu s brokolicovou kaší a fazolkami
Do pánve můžeme přidat ještě mrkev nebo rajčata a lehce
Brokolicový salát s kuřecím masem a dresingem
Brokolici uvaříme v páře a vložíme do mísy. Přidáme propláchnutou kukuřici a nakrájené olivy na půlky
Brokolicová rýže s hovězím na houbách-dietně
Pak přidáme plátky masa, posolíme, pepříme a přidáme Mezitím si připravíme ponorný mixér a tim rozmixujeme omáčku
Brokolicová krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáme rozmačkaný česnek, kokosové mléko a krátce
Masozeleninové grilované špízy s brokolicovým dipem
Brokolicový dip = brokolici uvaříme, tyčovým mixérem