Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji zpěníme cibuli, až zesklovatí, přidáme lisovaný česnek, posypeme trochou mouky. Když mouka
Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
banány rozmixujeme spolu s jogurtem a sladidlem na krémovou Mrazení je volitelné, krém je vynikající hned po rozmixování
Pečená kachna s netradiční rebarborou a bramborovo-křenovým pyré
trochou vody a vložíme do trouby a pečeme přikryté při Vedle toho nastrouháme na jemném struhadle křen, který
Grilované zázvorovo-pivní uzené s jablečno-křenovým chutney
jablka, nakrájená na kostičky, polovinu nastrouhaného křenu Jablečnou směs necháme vychladnout, vmícháme zbytek křenu
Hovězí křenový řízek s irskou kapustovo-bramborovou kaší
kaše vmíchejte připravenou kapustu nastrouhaný křen Ve druhé misce prošlehejte křen vejce a mléko.
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným s křenovou omáčkou
Přidejte nastrouhaný křen a omáčku nechte znovu přejít
Máslový řízek s křenovými bramborami a salátem z červené řepy
Vařený křen pak přidejte k řepě, promíchejte a nechte olejem a přidat strouhaný křen nebo ji nechat úplně
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem a křenové zelí
Vmíchejte slité a překrájené zelí, jemně strouhaný křen Na talířích je doplňte křenovým zelím a přelijte sádlem
Pohanka s kuřecím masem a kořenovou zeleninou
Pohanku odvážíme v nějakém hrníčku a v něm pak odměříme
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Kořenovou zeleninu i s cibulí nakrájíme na menší kousky
Těstoviny v omáčce z kořenové zeleniny a sýru
Přidáme všechnu zeleninu a restujeme asi pět minut.
Polévka z cukety a kořenové zeleniny se šunkou
Brambory oloupeme, všechnu zeleninu dobře očistíme a vše nakrájíme na kostičky, vložíme do hrnce, zalijeme
Marinovaná křížová kost se švestkovou omáčkou
Marinádou potřeme maso (1-2 křížové kosti dle velikosti zhoustnutí, dochutíme citronem a můžeme zjemnit 1 lžící rumu
Staročeská kapří polévka s kořenovou zeleninou
Cibule si rozkrojíme i se slupkou vejpůl, kořenovou vývar a ponecháme si jen kapří hlavu s odřezkem a kořenovou
Kuřecí stehna pečená na kořenové zelenině
Pečeme při 175°C cca 20 minut, obrátíme a pečeme cca Při obrácení zeleninu se šťávou promícháme, případně
Sójové kostky s omáčkou z kořenové zeleniny
Cibuli a kořenovou zeleninu nakrájíme na drobné kostky Příloha: rýže natural nebo celozrnná rýže.
Hovězí ragú na liškách a kořenové zelenině
Kořenovou zeleninu nakrájenou na malé kostičky umístíme Teď je na místě ochutnání a případné dosolení podle
Květáková polévka s kořenovou zeleninou a pórkem
Kořenovou zeleninu nastrouháme nahrubo, omytý pórek
Hrachová polévka z uzených křížových kostí
Uzenou křížovou kost vložíme do hrnce, přidáme koření (Je dobré si nechat křížovku při nákupu přeseknout,
Polévka z kořenové zeleniny a máslové dýně
Na plátku másla orestujeme na drobno nakrájenou cibuli. Přidáme na kostky nakrájené mrkve, petržel a
Slané palačinky s křenovo-česnekovou pomazánkou
nakrájenou šunku, jemně nastrouhaný eidam, strouhaný křen
Pyré z kořenové petržele s vůní kokosu
Brambory a petržel nakrájíme na stejně velké kostky, vložíme do kastrolu, zalijeme vroucí vodou, osolíme
Slané kremrole s křenovo šunkovou pěnou
Na krém si vyšleháme obě másla, potom přidáme umletou šunku, křen, sůl a pepř dle chuti.