Kuřecí salát s citrusy
Do mixovací nádoby dáme vodu, do mísy dáme kuřecí prsa Salát si dáme na talíř, poklademe cibulí, pomerančem, okurkou
Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár minut orestujeme. Do rendlíku dáme tekutinu, přidáme
Žampionový krém s máslem
Na másle osmažíme cibulku a nakrájené žampiony. Zaprášíme moukou, zalijeme smetanou a studeným vývarem
Kuřecí salát se zálivkou
Na zálivku smícháme jogurt, majonézu, citronovou kůru a šťávu, přidáme listy salátu, maso, okurku na plátky
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý
Rýžová kaše s jahodami
Rýži si propláchneme a dáme spolu se solí a kouskem másla vařit do vody. Když je rýže měkká, přidáme
Kokosová kaše s čokoládou
Smícháme si vločky, banán a chia semínka. Přidáme kokosové mléko, extrakt, uzavřeme nádobu a protřepeme
Ovesná kaše s kiwi
Mléko přivedeme k varu, osolíme lehce, přidáme vločky, 1 kiwi na plátky a povaříme 5 minut. Přidáme skořici
Rychlé kuřecí špízy
Lístky rozmarýnu spolu se solí rozmělníme v hmoždíři, přidáme česnek, olej, ocet a pepř. Prsa nakrájíme
Paštika z kuřecích jatýrek
Mrkev a celer uvaříme doměkka, šalotku orestujeme a přidáme játra, osolíme a opepříme. Mrkev a celer
Kuřecí plátky s jablky
Kuřecí prsa nakrájíme na plátky, osolíme, opepříme Pečeme při 180°C doměkka
Zeleninový krém s mlékem
Očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, dáme do osolené vody a uvaříme. Několik úhledných kousků ponecháme
Čokoládový vařený krém
Celou směs vaříme za stálého míchání a necháme na pár vteřin přejít varem, poté odstavíme a necháme vychladnout
Dýňový krém s mrkví
Cibuli oloupeme a osmahneme na oleji. Přidáme oloupanou a na kousky nekrájenou dýni. Zalijeme vodou a
Květákovo-dýňový krém
Cibuli oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostečky. osmažíme ji na rozpáleném oleji v hrnci. Květák a dýni
Marinované kuřecí špalíčky
Kuřecí maso omyjeme, nakrájíme na silnější proužky, obalovat, necháme ho i s marinádou hodinu odpočinout při
Marinovaná kuřecí křidélka
Podlijeme 50 ml vody a pečeme při 180°C asi 20 minut Poté křídla otočíme a pečeme dalších 20 minut při stejné
Krémová kuřecí polévka
Kuřecí maso omyjeme a spolu s očištěnou a najemno pokrájenou
Kuřecí rizoto se zeleninou
másla a oleje rozehřejeme na pánvi a osmahneme na něm kuřecí minuty jí v pánvi necháme, poté zalijeme sběračkou kuřecího