Hovězí vývar s masem, hráškem a rýží
Až je maso měkké, polévku scedíme a vložíme do ní uvařené uvařenou a scezenou rýži.
Rýže s kuřecím masem, kukuřicí a cuketou
Rýži uvaříme dle návodu na obalu v zeleninovém vývaru Na pánev vrátíme maso a přidáme rýži.
Zeleninovo-sýrový salát
Zeleninovo-sýrový salát podáváme jako hlavní chod, Recept je na 2 menší porce salátu nebo 1 velkou.
Zeleninovo-kuřecí salát
Po zalití dresinkem ihned zeleninovo-kuřecí salát podáváme , aby se křehký obal masa nerozmočil.
Pro nejmenší - Zeleninová polévka s rybou z jednoho hrnce
Zalijeme vodou, aby byla zelenina potopená. Když je hotovo, rybu a česnek rozmačkáme vidličkou
Česká ryba nesmrdí! Připravte sladkovodní ryby tak, že všem zachutnají
, abyste neosahávali maso k prodeji) – maso by se mělo Kůže čerstvé ryby by měla být lesklá a pevně napnutá
Lehký letní salát s rychlou zálivkou
Listy ledového salátu natrháme na menší kousky. Salát dobře promícháme.
Lehká večeře“: Brokolicový salát s klíčky
Pomocí cedníku brokolici slijte a důkladně propláchněte omáčky a důkladně promíchejte, aby se salát rovnoměrně
Lehký bramborový salát s kuřátkem ze sáčku
Salát: Zakysanou smetanu promícháme s hořčicí, solí Potom přidáme olivový olej, aby měl salát lesklý vzhled
Lehký salát z čínského zelí s jogurtem
Nakrájíme nadrobno čínské zelí do velké mísy. Přidáme kukuřici bez nálevu a na malé kousky nakrájený
Lehká svačina ze směsi listových salátů
V míse lehce prošleháme vidličkou umeocet, olivový zlehka, důkladně promícháme.
Lehký bramborový salát s koprem a kapary
Brambory oloupeme a nakrájíme na drobné kostky. V míse promícháme s jemně nakrájeným koprem, kapary,
Telecí řízek s lehkým bramborovým salátem
Brambory na salát uvaříme den dopředu. Vše zlehka promícháme a dáme vychladit.
Lehký bramborový salát s mátovou majonézou
Suroviny na zálivku prošlehejte se dvěma lžícemi vody.
Lehký těstovinový salát s cherry rajčátky
Já tenhle salát vždy připravuji ve velkém hrnci, protože Salát se výborně hodí třeba i ke grilovanému masu,
Lehký těstovinový salát s tuňákem a cuketou
Dochutíme solí, pepřem a podáváme buď vlažné nebo vychlazené
Lehký bramborový salát s hráškem a chřestem
osolené vroucí vody a povařte 2–3 minuty (záleží na síle
Lehký letní kuřecí salát s toasty
Poté si na malé kousky nakrájíme kuřecí maso. Do rozehřáté pánve s olejem vhodíme kuřecí maso a začneme
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Brambory dáme do mísy, přidáme česnek utřený se solí , omytá koktejlová rajčátka rozkrojená na půlky a zlehka
Lehký salát z čínského zelí 1
Ingredience na salát zalijeme připravenou zálivkou, Lehký salát z čínského zelí podáváme s celozrnným pečivem
Lehký vajíčkový salát se zeleninou a jogurtem
, solí a pepřem. K lehkému vajíčkovému salátu s jogurtem a zeleninou
Lehký bramborový salát s jarní cibulkou
oloupeme a překrájíme pomocí krájecího kroužku na malé Lehký bramborový salát s jarní cibulkou podáváme k