Vařené kuře na zelenině
Očištěné a umyté kuře rozkrájíme na díly, zalijeme vodou a vaříme. Později přidáme nakrájenou kořenovou
Vařené hovězí s hrachovkou
Hrách si omyjeme a namočíme do vody, druhý den v čisté vodě uvaříme doměkka. Zeleninu oloupeme, nakrájíme
Těsto z vařených brambor
Vařené brambory nastrouháme na vál, posypeme moukou Můžeme použít na výrobu bramborových knedlíků.
Vařená čokoláda se šlehačkou
Nastrouhanou čokoládu necháme v kastrolku na teple změknout, přidáme teplé mléko, za stálého míchání
Vařený hrách s rajčaty
Předem namočený hrách uvaříme téměř doměkka. Přidáme spařená, oloupaná a pokrájená rajčata, nadrobno
Vařený květák se strouhankou
Očištěný květák vložíme do vroucí osolené vody a vaříme. Po uvaření ho vytáhneme, polijeme másle s opraženou
Vařený jazyk s omáčkou
Umytý jazyk uvaříme v osolené vodě. Po uvaření ho vytáhneme, oloupeme a nakrájíme na větší plátky. Ze
Štika vařená na modro
Štiku očistíme, omyjeme, vykucháme a pokapeme octem, aby kůže zmodrala a odložíme na chladné místo na
Mexický poke bowl
Quinou si uvaříme podle návodu na obalu. Vydlabanou a nakrájenou dýni rozložíme na plech, osolíme, opepříme
Rajská omáčka pro mrňata
Poté zaprášíme moukou a umícháme světlou jíšku. Povaříme cca 10 minut, během vaření dle své chuti případně
Těstoviny se zelím a sojou
Těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě. Zelí pokrájíme a spaříme horkou vodou, vaříme 15 minut
Kuřecí soté s kukuřicí
Poté zalijeme smetanou, přidáme curry koření. Soté podáváme s rýží, bramborem nebo smaženými hranolky
Kuřecí soté se žampiony
Poté zalijeme smetanou, přidáme mletou papriku a curry Soté podáváme s rýží, bramborem nebo smaženými hranolky
Syrovátková polévka se sójou
Brambory očistíme, nakrájíme na kostičky, zalijeme půl litrem vody, přidáme kmín a uvaříme do měkka.
Sója s houbami a rýží
Přebranou, propranou a namočenou sóju uvaříme s jednou Lehce vmícháme uvařenou a scezenou sóju a podušené
Zapékaný květák se sójou
Z oleje a ze sójové mouky uděláme jíšku, tu zředíme sójovým mlékem, necháme chvíli povařit a vmícháme
Brynzová polévka se sójou
Přidáme sóju, dobře zamícháme a posypeme nasekaným Podle chuti můžeme přidat do polévky těstoviny.
Plněné papriky se sójou
Očištěné a semen zbavené papriky a rajčata naplníme předem připravenou a promíchanou směsí z uvařených