Kuřecí stehna pečená na kořenové zelenině
rozprostřeme cibuli a zeleninu. Při obrácení zeleninu se šťávou promícháme, případně
Fazolové lusky s fazolkama a surimi na zelenině
Všechnu mraženou zeleninu propláchneme vřelou vodou Přidáme trochu koření, když je zelenina skoro hotová
Pečená zelenina s kozím sýrem a bylinkami
Všechnu zeleninu nakrájíme na přibližně stejné kousky Ještě horkou zeleninu posypeme kozím nebo jakýmkoliv
Polévka z červené řepy a zeleniny (bez tuku)
Zeleninu očistíme a nakrájíme na proužky nebo na kolečka
Králík na rozmarýnu s houbovým kuskusem a zeleninou
Je-li třeba, během pečení podléváme vodou nebo dalším Zeleninu pokrájíme, osolíme, opepříme a krátce podusíme
Ražniči z vepřového a drůbežího masa se zeleninou
Maso, zeleninu a slaninu napícháme střídavě na jehly Další den naložené maso grilujeme na grilovacím tácku
Těstovinový salát se zeleninou, fazolema a koprem
Všechny ingredience smícháme a konzumujeme nejlépe vychlazené.
Kuře se zázvorem a zeleninou na vietnamský způsob
Pak k masu přidáme osmaženou zeleninu, promícháme a Jako příloha je dobrá jasmínová rýže nebo široké nudle
Pstruh lososovitý s lehce pikantní zeleninou
misce smícháme vinný ocet, špetku soli, růžový pepř, med Dáme vařit vodu na blanšírování zeleniny.
Svačinková drůbeží pomazánka s arašídama a zeleninou
poté maso i oříšky umeleme společně se sterilovanou zeleninou
Guláš ze zajíce se zeleninou a zakysanou smetanou
Smícháme ocet, vodu a víno, přidáme zeleninu, celé Marinádu zcedíme a zeleninu přidáme k masu.
Polentový nákyp se zeleninou a sýrovou čepicí
Přidáme podušenou zeleninu a vše ještě jednou důkladně
Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
Tím vytvoříme kapsu, kterou naplníme promíchanou zeleninou Podlijeme vínem, zasypeme na kostky nakrájenou zeleninou
Zapečené špecle s kuřecím masem a zeleninou
Zeleninu a chilli papričku nakrájíme na kolečka. vyložíme plátky slaniny, přidáme špecle, nakrájenou zeleninu
Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou
Zeleninu nakrájejte na kousky. Těstoviny promíchejte se zeleninou, přidejte dresing
Závitky z rýžového papíru se zeleninou a quinoou
Včera k obědu bylo krůtí křídlo, pečené v zelenině (viz nahoře) a guinoa.
Zapékané brambory s uzeným tofu a zeleninou
Celé brambory ve slupce 15 minut povaříme, necháme vychladnout a oloupeme. Předvařené brambory nakrájíme
Pečená zelenina s bazalkovo-sýrovou omáčkou
proužky a spolu s oloupaným česnekem přidáme k ostatní zelenině Hotovou zeleninu polijeme omáčkou a ozdobíme čerstvou
Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Maso nakrájíme na nudličky, okořeníme a opečeme na oleji. Přidáme nakrájenou papriku, plátky česneku
Nudle Soba s vepřovou panenkou a zeleninou
Panenku nakrájíme na ne moc silné plátky, mírně osolíme Zeleninu očistíme a pokrájíme na menší kousky.
Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, Hotovou upečenou zeleninu vmícháme do quinoy a před
Kuřecí maso se zeleninou a jablkem pro nejmenší
Veškerou zeleninu a maso nakrájíme na kousky a dáme vařit spolu s ovesnými vločkami a lžící oleje do kojenecké
Rýžový salát s podzimní pečenou zeleninou
Upečenou zeleninu přesypeme do mísy, až teď osolíme a smícháme s rýží.