Ovesná fitness kaše se skořicí
Kaši nalij do misky, přidej cottage sýr oslazený sladidlem bez kalorií, kousky ovoce, ořechy a polij čekankovým
Valentýnská srdíčka s tvarohem a ovocem
V jiné míse smícháme tvaroh a cukr. Nakonec ozdobíme kousky ovoce a pečeme v předehřáté
Muffiny zdobené čerstvým ovocem
V jiné míse si promíchejte sypké ingredience a smíchejte Drobné ovoce napichujte na špejle a ozdobte muffiny
Kokosové piškotové lodičky s ovocem
Pudinkový prášek si nejdříve smícháme s 2 dl mléka a 3 lžíce kr. cukru. Zbylé 5 dl mléka přivedeme k
Litý koláč s lesním ovocem
Stranou smíchejte mouku s práškem do pečiva a postupně Ovoce jemně vmáčkněte do těsta.
Pečená jablka s ovesnými vločkami
hrnci rozpustíme máslo, přidáme skořicový cukr, med, ovesné
Bublanina s ovocem, drobenkou a ořechy
Do mouky přidáme vajíčka, prášek do pečiva, vanilkový Na plech vylijeme těsto a poklademe připraveným ovocem
Skleničky s domácí šlehačkou a ovocem
V tom okamžiku jí přelijete do misky a dáte ztuhnout Další vrstvu tvoří šlehačka a nakonec ozdobíme ovocem
MIni koblížky s ovocem a zmrzlinou
V míse smíchejte mouku, cukr a sůl. Těsto nechte vykynout na teplém místě asi hodinu.
Proteinový fitness nákyp s ovocem
Směs nalijeme do formy a přidáme na ni ovoce.
Muffiny z rýžových nudlí s ovocem
V misce smícháme škrob a mléko, přivedeme k varu a
Panna cotta s lesním ovocem
Smetanu, cukr a semínka z vanilkového lusku dáme do Rozmixujeme všechny ingredience na ovocný přeliv, přidáme
Sušenky z ovesných vloček s pohankou
V míse smícháme vločky, vejce, pohanku, rozmačkaný banán, sušené ovoce a nasekané oříšky.
Jogurtovo - ovesné placky pro děti
Ovesné vločky můžeme namočit do vody.
Piškotový dort s kompotovaným ovocem
do dortové formy vymazané tukem a vysypané moukou spojíme, na horní vrstvu krému položíme dobře odkapané ovoce
Ovesné sušenky s Goji a banánem
Přidáme sirup ovesné vločky, semínka a goji. dáme plech do trouby a pečeme při 190° asi 10 až 15 min
Levný dort s ovocem a čokoládou
vejce šleháme v mixeru asi 2 minuty, nalijeme je do mouky prokrojíme, tence potřeme džemem, spojíme krém s ovocem
Dýňová bábovka bez lepku s ovocem
Odstavíme a vmícháme do ní dřeň za vanilkového lusku , kypřící prášek, uvařenou dýni a kousky sušeného ovoce
Banánový chlebík z ovesnými vločkami
Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Banány rozmackame a přidáme do směsi a důkladně
Vafle s čokoládovou pěnou a ovocem
Všechny sypké ingredience nasypeme do mísy a promícháme Na čokoládovou pěnu rozpustíme čokoládu ve vodní lázni
Vafle s jogurtem a horkým ovocem
Všechny sypké ingredience nasypeme do mísy a promícháme Mražené ovoce dáme do misky a rozehřejeme v mikrovlnce