Rizoto se špenátem, fetou a piniovými oříšky

Slaný koláč se třemi sýry a špenátem

Vyložte navrstvenými pláty těsta a posypte špenátem

Jarní kuře & šťouchané brambory se špenátem

Salát s enoki, špenátem, čočkou a s čekankou

Špenát omyjte, osušte a smíchejte s uvařenou čočkou

Vaječné placky s čerstvým špenátem a mozzarellou

Čerstvý špenát dáme do mísy a pořádně propereme pod Poté ze špenátu lehce rukama vyždímáme přebytečnou

Taštičky se sýrem cottage a žampiony nebo se špenátem

Mouku a sůl nasypte do misky přikrájejte máslo a pomocí prstů ryhle rozemněte na drobenku. Přidávejte

Tvarohové nočky s omáčkou ze špenátu a nivy

Hotové nočky plavou.Na rozmrazený špenát nadrobíme

Muffiny se špenátem, fettou a sušenými rajčaty

Špenát dejte do cedníku, spařte ho vroucí vodou, prolijte vidličkou dobře našlehejte vejce, vmíchejte do nich špenát

Špecle s ředkvičkami, špenátem a volským okem

Opepřete a nechte je opékat na střední plamen.Během strouhaný sýr a nechte ho rozpustit.Na závěr přidejte špenát

Široké nudle v omáčce z čerstvého špenátu

Přidat omytý špenát překrájený na jemno a spařený.

Kuřecí maso se žampiony, špenátem a noky

Když začne maso zlátnout, přidám žampiony a špenát

Slaný koláč se špenátem a kozím sýrem

Na těsto rozložte opláchnuté osušené lístky špenátu

Dušený listový špenát na špeku (slanině)

Přidáme vypraný pokrájený špenát nebo přisypeme mražený česnekem a můžeme podávat.Podáváme k plněným raviolám

Slaný závin se špenátem a sýrem feta

Na pánvi orestujeme na troše olivového oleje česnek rozkřuplý plochou stranou nože. Přidáme špenátové

Salát se sýrem, fazolkami, čočkou a špenátem

Vsypte čočku, špenát, opečený sýr s fazolkami a promíchejte

Polévka z čerstvého špenátu - jednoduchá a rychlá

Špenát dobře očistíme.

Šněci z listového těsta se špenátem a goudou

Nyní dejte do hrnce rozmražený a vymačkaný špenát a vrstvou pomazánkového másla a na něj rozprostřete špenát

Gnocchi se slaninou, špenátem a sýrovou omáčkou

Přidejte špenát a nechte ho změknout. mléko.Smíchejte orestované gnocchi se slaninou a špenátem

Penne s čerstvým špenátem a kuřecím masem

nechali okapat a nakrájeli na menší kousky (vezmu hrst, pevně je ze začátku pěkná hromada.

Šátečky z listového těsta se špenátem a slaninou

nakrájíme, opečeme s jemně nasekanou cibulí, přidáme špenát

Lasagne se špenátem a kuřecím masem bez bešamelu

Přidáme špenát, pod pokličkou necháme rozpustit, poté Poslední vrstva je špenát a sýr.

Saag Aloo - indické brambory se špenátem

**Postup:**Nasekáme nadrobno špenát, cibuli a rajčata brambory.Po 4 minutách snížíme teplotu, přidáme nasekaná špenát

Špagety s baby špenátem, rajčátky a mozzarellou

česnek a po 20 vteřinách přidejte čerstvý a omytý špenát Zdobíme listem čerstvého špenátu.

Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem

Mezitím si uvaříme špenát. Pak špenát pokryjeme slaninou a sýrem.