Troubu zapneme na 180 °C. Žloutky s cukrem utřeme do pěny, přidáme kakao, 1/4
Maso vařte podle velikosti 2–3 hodiny, poté ho vyjměte : Bylinky propláchněte v míse s vodou (tu alespoň 2x
Někde se pletou spirály či copánky jako oprátky, jinde není potřeba se postit, většinou se podává zejména pečené
Mrkve nastrouháme najemno a smícháme s jogurtem, vejci Pečeme v troubě při 180°C asi 45minut.
Strava má být složena z mléka, masa, vajec, luštěnin maso-zeleninový příkrm odpoledne mléčnou porci s jogurtem na večer
Lehce promícháme a necháme 20 minut odpočinout v lednici
Fíky omyjeme, osušíme a nakrájíme na čtvrtiny. cheesecake zakysanou smetanou a dozdobíme nakrájenými fíky
Čočka je plná vitamínů. na sladké, připravte večeři z vajec.
Žloutky vymícháme do pěny a za stálého mícháme opatrně přiléváme olej. Ochutíme solí, pepřem a špetkou
Toastový chléb bez kůrky namočíme do mléka. Poté mléko vymačkáme a rozmixujeme s ostatními surovinami
V mixéru rozmixujeme vypeckované olivy a přidáme smítky bazalky. Přidáme olej a česnek. Nakonec podle
tuňáka nebo 2 plátky celozrnného chleba. ŠPENÁTOVÉ SMOOTHIE S KIWI VITAMIN B1 posiluje nervy
Pouhých 100 gramů vajec (což jsou asi 2 vejce velikosti Kromě zmíněného vitaminu D vejce obsahují také vita
minut, dokud rajčata neztmavnou a nezhoustnou. Vyjměte 2/3 šálku (150 ml) polévky, rozmixujte do hladka
Okurku oloupeme a nastrouháme, necháme v misce chvíli odstát a potom slijeme přebytečnou vodu. Okurce
Přilijeme levandulový sirup a gin.
Do shakeru vložíme kostky ledu, zalijeme odměřeným množstvím alkoholu a sirupu. Důkladně promícháme a
Přilijeme gin, cukrový sirup, šejkr naplníme ledem,
g cukru. Do menšího hrnce dáme 30 g vody a 60 g cukru.