Jogurtový dip se zeleným pepřem
Jogurt smícháme se smetanou a majonézou. Přidáme pepř a osolíme. Podáváme ke grilovanému masu.
Pastéis de nata
Zalijeme směsí a potřeme vejcem. Poté pečeme při 250°C asi 8-12 minut.
Rozmarýnový koláč s tvarohem a fíky
nasekaným rozmarýnem a mandlemi, máslo si utřeme s vejcem minut, poté odstraníme a pečeme dalších 15 minut.
Kokosové dia rafaelky
lehce vmícháme rozdrcené oplatky a modelujeme cca 2 cm velké kuličky, které obalíme v kokosu.
Křepelka s fíky
Během pečení podléváme, případně přilijeme vodu či víno, ke konci sundáme alobal, dáme překrojené fíky
Špagety s králíkem a fíky
Vaříme 15 minut, poté dochutíme solí a pepřem. Poté přidám nasekané sušené fíky, rajčata a čerstvý
10 fitness jídel, které si ihned zamilujete
E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové). ČOČKOVÝ SALÁT PEČENÝ KAPR NA MÁSLE KUŘECÍ PRSÍČKO NA
Be punč
Tekuté přísady smícháme. Nalijeme do sklenic. A podáváme s plátkem pomeranče.
Špíz z vepřové panenky s fíky
Nachystáme si velkou mísu a smícháme v ní nasekané Nakrájíme si cibuli a fíky na větší kousky.
Ředkvičkové pickles s ginem
v kastrolku svaříme ocet s vodou, ginem, cukrem a kořením
Fit tuňáková pomazánka
Cibuli nakrájíme najemno. Přidáme vaničku tvarohu a konzervu tuňáka ve vlastní šťávě. Vše dobře promícháme
Hráškový dip s fetou a plackami
Hrášek dáme do mixéru, přidáme česnek, ricottu a šťávu z citronu. Rozmixujeme, přidáme pepř, zakápneme
Fíky s parmskou šunkou
Fíky si překrojíme na čtvrtinky, obalíme v půlce plátku šunky, přidáme nivu a necháme asi 5 minut zapéct v
Fit polévka
Nakonec přidáme rajče a vaříme doměkka. Hotové rozmixujeme, ale ne úplně dohladka.
Roštěná s máslem Café de Paris
Máslo dáme alespoň na 30 minut do lednice. Roštěnky prudce opékáme na pánvi 1-2 minuty z každé