Quinoa s kuřecím masem
Maso nakrájíme na plátky, ochutíme solí a pepřem, vložíme Z kuřecího masa odstraníme přebytečnou marinádu a smažíme
Jahodový shake s ledem
Jahody omyjeme, zbavíme stopek a dáme do shakeru. Přidáme led a sodu a rozmixujeme. Nalijeme do sklenic
Grilovaný pstruh s hráškem
vlijeme zbylý olej, citronovou šťávu, nakrájené rajče, hrášek Na omáčku rozmixujeme hrášek, bazalku, pomerančovou
Tofu-saté špíz
Připravíme si marinádu s oleje, sojové omáčky a s koření. Tofu nakrájíme s přidáme do misky s marinádou
Špenátové palačinky s hráškem
Mezitím orestujeme hrášek na oleji s nakrájenou šalotkou
Husí prsa na zázvoru
Maso očistíme, omyjeme, osušíme a ze všech stran důkladně smícháme s medem a rozpuštěným máslem a směsí potřeme maso
Husí stehna s brusinkami
Během pečení poléváme stehna výpekem. Pečená husí stehna servírujeme s brusinkovým rozvarem
Husí játra v armagnaku
osolíme, přeložíme do formy, přidáme zbytek výpeku a vše Pak necháme vše důkladně ztuhnout v chladničce.
Fitness salát s masem
Maso pokrájíme dáme na talíř ozdobíme citronovou kůrou paprikou, přidáme kousky okurky a ředkviček a podáváme s masem
Kuřecí vývar s masem
zeleninu, kterou nakrájíme na kostičky a vrátíme zpět do polévky Maso ze skeletu obereme a přidáme do polévky.
Salát s hovězím masem
Očištěné maso osolíme a opepříme. Nachystané maso orestujeme na pánvi z obou stran a
Bylinková nádivka s masem
Maso a rohlíky si nakrájíme na kousky. Omyté bylinky nasekáme a smícháme s masem, nakrájenými
Losos v páře se zeleninou
Lososa si očistíme, na talíři pokapeme olejem, citronovou šťávou, osolíme a posypeme nasekanými bylinkami
Neapolské kanapky s masem
Mleté maso vložíme do mísy. Přidáme k němu vejce, červené víno a strouhanku a vše
Wrapy s grilovaným masem
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a okořeníme, restujeme troubě, potřeme dipem a vrstvíme nakrájenou zeleninu a maso
Cibulový krém s hráškem
hrách přes noc namočíme. Na másle osmahenme nadrobno nkarájené cibule. Zaprášíme moukou a zalijeme vývarem
