20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Co všechno se dá využít ve Zdravém a dietním jídelníčku - miny A, B,E aK.
Švestkové knedlíky s mákem a strouhankou pro T. G. M.
zabalte je do “knedlíků” - ve slané vodě je uvařte (cca 8 min).
Zázračné domácí čaje proti bolesti hlavy i proti nespavosti
20 g meduňka 20 g rozmarýn 20 g pelyněk pravý Všechny Čaj na vědomost 50 g meduňka 50 g pelyněk pravý Všechny
Čím nahradit mléko? Vyzkoušejte nápoj z mandlí, rýže nebo sóji
odstrraněn štěpením, najdete v obchodech čím dál častěji Kokosové Nízkokalorický nápoj bohatý na vitamíny skupiny B.
Pizza přímo od Itala ;) ♥
cukr a vlažné mléko. cibulku, zalijeme kečupem, přidáme koření a necháme asi 10
Párty párkové pletence ze 3 ingrediencí
potřeme vejcem a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 30 minut dozlatova.
Špagety za 20 minut po příchodu z práce
Uvařte těstoviny Ve velkém hrnci uvedťe do varu osolenou vodu. Vhoďte těstoviny a vařte přesně podle
Banánová zmrzlina - zdravá - 1 ingredience!
kJ / 85 kcal© recept a fotky z youtube kanálu Iris C
3 saláty do krabičky s sebou do práce
Bulgur s tuňákem a vejcem 1/3 připraveného bulguru 1 zralé avokádo (prodává se s označením RTE) šťáva
Omáčky Ch, J, K (chalupářská koprovka, jablečná s hořčicí, jalovcová, játrová, kari s rýží)
Dusíme 30 minut v troubě při 180° C, dokud se voda 1 lžíci hladké mouky a 1 ne moc plnou lžíci koření
Omáčky F, H, CH (falešná svíčková, francouzská houbovka, hanácká švestková, hořčicová, chlebová)
zezlátne, podlijeme dostatečným množstvím vody (asi 2- 3 dl) a za občasného promíchání dusíme, až zelenina
Fetucinne al Panenero con Speck e Gorgonzola (Fetucciny z tmavého pečiva se špekem a gorgonzolou)
tuhé, přidáme vodu), zabalíme do folie a necháme půl klasicky v osolené vodě, stačí jen pár minut do podoby “al
Toskánská polévka podle Dity P.
promačkám rajčata, přivedu k varu a na mírném ohni vařím 15 chleba, pečlivě promíchám a pomalu vařím dalších 10
Chilli con carne po Česku
Přidáme mleté maso, sůl a pepř, a za stálého míchání Vaříme 15-20 minut, poté přidáme scezené fazole, oregano
Gató de almendras
Přidáme asi 1/3 ušlehaných bílků, promícháme a nakonec asi 30–40 minut.
Luxusní mrkvový dort podle Dity P.
cm, kterou jsem lehce mázla máslem, aby mi na ní držel Pečeme na 180°C asi 40 – 50 minut, aby vytažená špejle
7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
Samozřejmě ne jídlem. Již 5% snížení hmotnosti má nemalý pozitivní přínos
Dort k 29.narozeninám
Troubu zapneme na 180 °C. Žloutky s cukrem utřeme do pěny, přidáme kakao, 1/4
5 zajímavostí o španělském olivovém oleji
nebyla kompletní bez vysoké láhve olivového oleje, ať na celém světě Španělsko produkuje v průměru asi 44
Velikonoční cookies s bonbóny M&M
Troubu předehřejeme na 180 °C a plech vyložíme pečícím Cookies pečeme ve vyhřáté troubě 15 minut dozlatova
Španělské velikonoční Huesos de Santo
g cukru. Do menšího hrnce dáme 30 g vody a 60 g cukru.