7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
Samozřejmě ne jídlem. Již 5% snížení hmotnosti má nemalý pozitivní přínos
Toskánská polévka podle Dity P.
promačkám rajčata, přivedu k varu a na mírném ohni vařím 15 chleba, pečlivě promíchám a pomalu vařím dalších 10
Chilli con carne po Česku
Přidáme mleté maso, sůl a pepř, a za stálého míchání Vaříme 15-20 minut, poté přidáme scezené fazole, oregano
Chili con carne podomácku
přidáme na kostičky nakrájenou papriku a koření (sůl Chili dochutíme cukrem a přisypeme propláchnuté fazole
Pastéis de Nata: legenda evropské gastronomie
dezert s historií sahající až do 18. století, kdy Každý den se zde prodá až 20 000 těchto koláčků, a
Pastéis de Nata
Ručně nebo pomocí hnětače ho 8–10 minut zpracovávejte Pečte Pastéis de Nata přibližně 15 minut, dokud povrch
Pastel de Nata
Listové těsto vyválejte na obdélník o tloušťce 3 mm Troubu předehřejte na 180 °C.
Low Carb bagel ze 3 ingrediencí
Předehřejte troubu na 190°C. Dejte péct na 15-20 minut nebo dozlatova.
5 zajímavostí o španělském olivovém oleji
nebyla kompletní bez vysoké láhve olivového oleje, ať na celém světě Španělsko produkuje v průměru asi 44
Fazolová polévka z restaurace El Bulli s petrželovou picadou
Vyjměte 2/3 šálku (150 ml) polévky, rozmixujte do hladka Na posledních 5 min přidejte slávky bez nálevu.
Kuřecí fitness rychlovka na způsob činy
Na oleji osmahneme na drobno nakrájené kuřecí maso, osolíme, opepříme, přidáme curry a mletou papriku
7 základních typů vín pro „nevinaře“ aneb je Chardonnay lehké nebo těžké?
Podle chuti každý pozná, co mu sedí. Typická je pro ně poloprůhledná rubínová barva.
Dekonstruovaný pan con tomate
Nakrájejte rajčata na čtvrtky, odstraňte části, kde bývala stopka a odstraňte semínka. Poté vezměte jemnou
Španělské velikonoční Huesos de Santo
g cukru. Do menšího hrnce dáme 30 g vody a 60 g cukru.
Koktejl Clover club s malinami a ginem Hendrick’s
Do šejkru nalijeme gin, citronovou šťávu, malinový
Orecchiette al ragù
Na větší pánvi na středním plamenu orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli na olivovém oleji. Vmícháme
Bun Bo Nambo
, sůl, pepř, cukr a 1 lžíci oleje. Suroviny promícháme a marinujeme 20 minut.
Cizrnové curry s rajčaty a špenátem podle The 1:1 Diet
8 minut, dokud nezměknou, občas promíchejte. Vařte ještě dalších 4–5 minut, dokud se vše společně
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
: 2–3 minuty z každé strany pro úpravu rare, 4 minuty pro medium a 5–6 minut pro propečený steak well done
Odlehčený britský cottage pie podle The 1:1 Diet
8 minut, dokud nezměknou. Pečte v předehřáté troubě po dobu 20–25 minut dozlatova
