Příprava salátu: Tyto suroviny pomalu zredukujeme na
Pak vše zalijeme majonézou s jogurtem, poklademe vajíčkem
nakrájíme na drobené kostky a promícháme s listovým salátem Salát podáváme s plátkem čerstvého pečiva.
Salát omyjeme, natrháme na kousky a dáme do misky. Zálivku nalijeme na salát a necháme chvilku odležet
vysušíme kuchyňskými ubrousky a můžeme podávat na salátu Salát si připravíme z čerstvé zeleniny, kterou nakrájíme
Salát necháme v lednici odležet. rýži, vše promícháme a dochutíme mletým pepřem a solí
Čočku uvaříme ve slané vodě dle návodu. Fenykl ořežeme od tuhých částí a řapíků a bulvu nakrájíme na
Servírujeme na směsi salátů se sušenými i čerstvými
Ze zbylého salátu a rukoly si můžeme umíchat zeleninový salát, který servírujeme jako přílohu.
krustou podáváme s kousky červené řepy a dozdobíme rukolou
Smícháme rýžovou mouku s kukuřičnou, kypřícím práškem a solí Zalijeme smetanovou směsí a dáme péct na dalších 20
Maso posypte pestem, rukolou a piniovými semínky.
Změklé máslo utřeme do pěny, přidáme žloutky, vymačkané housky namočené v mléce, nastrouhaný muškátový
Brambory prolisujeme, smícháme s moukami, soli a rukolou
pozor, abychom maso neprořezali), směsí ze sýru a rukoly
Do studené vody vložíme kuřecí maso, přivedeme k varu, osolíme a vaříme na mírném ohni doměkka. Přibližně
Poté přidáme očištěné a nasekané listy rukoly, nebo Podáváme s nakládanou zeleninou nebo se zeleninovým salátem
Dáme vařit společně se solí a kmínem. Podáváme společně s rukolovou kaší.
Salsa: Dáme vařit rajčata, tak na 10 minut od doby Nesolíme ani nepepříme a na olivovém oleji orestujeme
pokapanou panenským olivovým olejem a posypanou rukolou
Kuřecí prsa osolte a opepřete. V pánvi s těžkým dnem rozehřejte 1 lžíci oleje a máslo. Vložte
Dochutíme solí a pepřem. Do kaše vmícháme lístky rukoly a rozdělíme ji na talíře