Vepřové se zázvorem, řapíkatém celeru a sojové omáčce
Cibuli nakrájenou na půlkolečka si osmahneme na oleji, na ní dáme osmahnout osolené plátky masa s kajenským
Nudle s tykví a čínským zelím v sojové omáčce
Tekvicu dáme na väčšiu panvicu spolu s medom, smotanou, sójovou omáčkou a olejom a povaríme 5 minút.
Hovězí nudličky se sojovou omáčkou, žampiony a kapií
omáčky. Na závěr ochutnáme a případně dochutíme sojovou omáčkou
Dýňová omáčka s marinovaným tofu,špaldové vrtulky
Po změknutí dýně (cca 15min) vše rozmixujeme tyčovým
Zeleninové karí s instantními nudlemi v sójové omáčce
Přidáme sójovou omáčku opět promícháme a lehce podusíme opět promícháme a můžeme na chuť přidat Sweet chilli omáčku
Dýně s kořenovou zeleninou na smetaně - dýňová omáčka
Do omáčky nalijeme smetanu, dle potřeby zahustíme troškou octem.Dýně na smetaně chutná podobně jako svíčková omáčka
Sójové kousky v pikantní tvarohovo-rajčatové omáčce
Sójové maso dáme vařit do osolené vroucí vody, ideálně Sójové kousky v pikantní tvarohovo-rajčatové omáčce
Vepřová kotleta s dýňovou omáčkou v pomalém hrnci
Dýňovou omáčku podle chuti opepříme a necháme krátce Vepřová kotleta s dýňovou omáčkou v pomalém hrnci nejlépe
Čínské nudle se zázvorem, houbami a sojovou omáčkou
omáčkou. , sójovou omáčku a podle chuti i olivový olej.
Panenka na grilu s dýňovým a bramborovým pyré
Podáváme s bramborovým a dýňovým pyré.
Dýňové rizoto s grilovaným hovězím steakem
Dýni oloupeme, zbavíme jadýrek a nakrájíme na kousky. Kousky dýně dáme na plech vyložený pečícím papírem
Jednoduchá dýňová polévka se zakysanou smetanou
Poté rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka, přimícháme Podáváme s opečenými dýňovými semínky nebo chlebovými
Dýňové cupcakes ze špaldové mouky s čokoládou
V míse si smícháme mouku s práškem do pečiva, poté přidáme cukr, kakao, špetku soli a koření. Promícháme
Dýňové cookies- fitness zdravá varianta
Rozehřej troubu na 180 °C. Smíchej zvlášt suché a mokré ingredience na těsto a pak vsyp suché ingredience
Kokosový rýžový nákyp se sýrem cottage
Rýži uvaříme ve vodě klasickým způsobem, případně můžeme použít zbytek od nedělního kuřete :o). V misce
Dýňový cheesecake podle Pavla Berkyho
promíchanému žervé přidejte hnědý cukr a 220 g vychladlého dýňového vroucí vodu, aby sahala zhruba do poloviny výšky dýňové
Rýžové závitky se zeleninou pečené v troubě
V míse si smícháme maso se zeleninou, přidáme omáčky a směsí naplníme ryžový papír a stočíme do závitků
Zimní dýňová polévka se zázvorem a mrkví
Mrkev a dýni pokrájíme nadrobno. Rozpustíme si máslo, přidáme olivový olej a orestujeme cibuli pokrájenou
Jáhlová dýňová kaše zapečená v dýni
Na kokosovém oleji orestujeme kmín, poté přidáme kousek zázvoru nakrájeného na plátky, muškátový oříšek
Opečené rýžové nudle se salátem a krevetami
Rýžové nudle přelomíme, vložíme je do misky a zalijeme Smícháme rybí omáčku, čerstvou šťávu z limetky, nasekanou
Směs z mletého masa s rýžovými nudlemi
Pak do směsi nalijeme víno, sójovou omáčku i vývar, Rýžové nudle uvaříme v osolené vodě a smícháme s masem
Čokoládovo - banánový koktejl ze sojového mléka
V mixéru rozmícháme nejprve čokoládu, tofu, mléko, mandle a olej se skořicí dohladka. Nakonec přidáme
Smažené vietnamské závitky z rýžového papíru
Rýžové nudle připravíme dle návodu. Rýžový papír namočíme v míse s pivem, tak že jej necháme