Zapečené batáty
Batáty ošrábáme a nakrájíme na velmi tenké plátky,nejlépe se solí, pepřem a ořechy.
Dušené batáty
Poté přidáme batáty a mrkev, posypeme paprikou a muškátovým opepříme podle chuti. ¨ Do základu přidáme čočku a vše zalijeme
Kuřecí satay
Suroviny na marinádu rozmixujeme do hladké pasty, kuřecí stehna nakrájíme na silnější proužky. A pak
Jáhlová kaše s tofu a třešňovým kompotem – bez lepku a mléka
Na závěr vmícháme pokrájené třešně a nastrouhané tofu
Tesco Plant Chef uzené tofu s plněnými bramborami
Během pečení tofu si připravíme polevu. navrch nalijeme připravenou polevu, potom vrátíme do
Asijské tofu kostky se zeleninou a žampiony v kokosovém mléce
Do směsi přidáme pokrájené tofu na kostky, chilli papričku
Pečené papriky s mletým masem, uzeným tofu a bylinkami
Mleté vepřové maso smícháme se strouhaným uzeným tofu Je- li sos nevýrazný, zalijeme papriky na plechu ještě
Tofu rizoto s červenou a zelenou paprikou (v jedné pánvičce)
Nakrájíme papriku a přidáme ji k tofu. Výborně se k tomu hodí rajčata.
Vánoční tvarohová“ štola s tofu bez lepku, mléka a vajec
Psyllium odměříme do hrnečku, zalijeme vodou a necháme Tofu rozmixujeme nebo rozmačkáme vidličkou na hladkou
Tofu pomazánka se sladkou paprikou a červeným mojo kořením
Tofu po vyndání z obalu opláchneme a nakrájíme na Množství vody záleží na pevnosti tofu, na výkonu vašeho
Bánh mì s pečeným tofu, koriandrem a nakládanou zeleninou
Tofu vyjměte z obalu, opláchněte a nakrájejte na cca poklaďte nakládanou zeleninou, na proužky nakrájenou salátovou
Dušený špenát s rajčaty, uzeným tofu a kukuřicí (cizrnou)
čtvrtky, cibule na kostičky, česnek na plátky, uzené tofu Po chvíli přidejte koření a uzené tofu, nakládanou
Šťouchané brambory s cibulovou omáčkou, žampiony a lahůdkovým tofu
Tofu s žampiony nakrájíme na plátky a osmahneme na brambory s cibulovou omáčkou, žampiony a lahůdkovým tofu
Kuřecí polévka s tofu, vlasovými nudlemi a špenátem
Orestujte na pánvi, dokud tofu po okrajích nezhnědne Na talíře rozdělte maso s tofu, špenát, jarní cibulku
Lehký salát z ledového salátu
Salát omyjeme a natrháme na menší kousky, dáme do Zálivku nalijeme na salát a promícháme, nakonec zakapeme
Kroupové rizoto“ s uzeným tempehem
propláchneme a vložíme do hrnce společně s houbami, zalijeme
Babiččina zapomenutá, kroupová česnečka
na malé kostičky, 6 utřených stroužků česneku se solí můžeme ještě prolisovat zbytek česneku a pak na česnek nalijeme
Čočkovo-kroupová polévka s houbami
petržel a celer, necháme také chvíli osmažit, pak zalijeme hustější polévku, uděláme si jíšku a zavaříme jí (nedělala
Pečený kroupový pilaf s houbami
Predehrejeme si troubu na 180 °C.Do vetsi panve dame polovinu masla s 1 lzici oleje a ohrivame na stredne
Kroupová polévka s mangoldem a fazolemi
Pridáme korenie, uvarenú fazuľu a uvarené krúpy, chviličku Ak máme uvarené krúpy a fazuľu v zásobe, je to rýchlovka
Kroupová polévka s mletým masem
Maso opečeme v hrnci, vařečkou ho rozdělujeme, aby z něj nebyly velké hrudky. Přidáme na kolečka nakrájenou