Thajská lepkavá rýže s křupavým zázvorem, chilli papričkami a arašídy
Hrnec odstavte a rýži nechte pod pokličkou 5 minut stát
Recept na domácí langoše: skvěle křupavé, s trhaným masem i čokoládou
Asi 50 g mouky smíchejte se stejným množstvím tekutin, cukrem a droždím v kvásek. Až kvásek vzejde,
Cuketová směs s fazolemi, tofu a opečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
vydlabání měkké dužiny nakrájíme na větší kostičky, tofu Batáty umyjeme, nakrájíme na kolečka půl cm silná.
Osvěžující salátek ze salátu, řepy, okurky, sýrů
Salát natrháme na kousky, řepu nasekáme na kousky, Vlijeme na salát, přidáme nastrouhaný sýr a smícháme
Svěží bramborový salát s rajčaty a salátovými okurkami
Na zálivku vyšleháme olej s hořčicí, solí, pepřem, Přidáme pokrájená rajčata se salátovými okurkami a
Lehký bramborový salát s koprem a salátovou okurkou
kostičky nebo hranolky, zkrátka jako na klasický salát
Lehký rýžový salát s ledovým salátem
nasypeme do mísy a promícháme s drobně nakrájeným salátem pomeranče, zachycenou šťávu z pomeranče vmícháme ještě do salátu
Krabí salát/salát z krabích tyčinek
Salát podáváme vychlazený s pečivem. My ho používáme tedy spíš jako pomazánku.
Paprikový salát s hlávkovým salátem a vejci
Majonézu rozšleháme s jogurtem, solí, pepřem, špetkou očistíme a pokrájíme na proužky papriky, hlávkový salát
Tofu s kuřecím masem, řeckým jogurtem a šalvějovou vůní + gnocchi
Tofu nám začne chytat zlatavou barvu. Hned jak vystoupí na hladinu, tak je slijeme a uchováme
Pomazánka z nivy a tofu se zakysanou smetanou na mini smaženkách z chleba.
Tofu, nivu, máslo, smetanu a bylinky, kari koření více nivy a méně Tofu.
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zalijeme 1 dl teplé vody, ve které jsme rozmíchali Tofu pečlivě rozmačkáme vidličkou a přimícháme k houbám
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Doléváme olejem, dochutíme solí. vynikajícího pesta vmícháte do balení marinovaného Tofu
Nejbarevnější Buddha bowl s tofu, mangem, avokádem a černou rýží
uvařenou černou rýží klaďte avokádo, mango, zelí, křupavé tofu a cizrnu.
Jarní bylinkový salát s nakládanými artyčoky, manchegem a citronovou vinaigrette
Zeleninu důkladně omyjte, natrhejte salát a nasekejte Tato dvojí úprava dodá salátu další rozměr.
Salát s kuřecím masem, pečenou zeleninou a zázvorovo-tahini zálivkou
Batát, brokolici, cuketu a cibuli nakrájejte, zakápněte zeleninu, quinou, natrhané kuře, avokádo, kimchi salát
Letní salát z řepy, kozího sýra a rukoly s balzamikovým dresinkem
Dělejte to opatrně, snadno se spálí. Salát jemně zakápněte připraveným dresinkem.
Čekankový salát s grilovaným kuřecím masem, rukolou a dýňovými semínky
Dejte pozor, aby se nespálila. Sestavte salát: Do velké mísy dejte připravené listy
Letní těstovinový salát s fuetem, artyčoky, sušenými rajčaty a olivami
Uvaříme těstoviny dle návodu al dente a necháme plně vychladnout. Nakrájíme fuet na tenká kolečka, rozpůlíme
Letní párty sendviče s mozzarellou, mixem listových salátů a dipem
Stroužky česneku prolisujeme, utřeme se solí a přidáme Plátky chleba potřeme dipem, přidáme směs listových salátů
Salát s pečenou zeleninou, čekankou, hráškovým falafelem a omáčkou z tahini
olivovým olejem, posypeme mletou paprikou, oreganem, solí