Květák s bramborem a batátem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Melounová salsa v tortilách
Meloun a jahody nakrájíme na kostičky. Ovoce dáme do mísy a zakápneme limetovou šťávou. Tortilly potřeme
Bramborový salátek k řízkům
Brambory omyjeme, uvaříme ve slupce, oloupeme, nakrájíme na kolečka nebo na kostky. Nakrájíme mrkev a
Rychlý caesar salátek
Salát rozebereme na listy, vypereme v proudu studené Salát Caesar vyjmeme z lednice a vmícháme připravený
Pikantní kuskus s batáty
Dáme na plech a pečeme asi 40 minut při 200°C. Poté ochutíme citronovou šťávou,solí a pepřem.
Letní rajčatový salátek
Rajčata si nakrájíme na nahrubo, osolíme a opepříme. Cibuli nakrájíme na kolečka, česnek spolu s kapary
Plněné batáty čedarem
Pečeme při 200°C asi 20 minut. Zbylý olej rozpálíme v pánvi a opečeme na něm na kousky
Polévka z batátu a čočky
oleji osmahneme česnek, zázvor, zasypeme lžičkou kari Krátce osmahneme a poté zalijeme vývarem a vaříme doměkka
Krém z pečených batátů
Batáty vydrhneme kartáčkem a rozpůlíme. Dáme je na plech vyložený pečícím papírem a posypeme solí
Křehké krevety na salátku
Salát omyjeme a nakrájíme na kousky. Chvilku necháme marinovat a pak krátce opečeme na grilu
Losos s pečeným batátem
Batáty omyjeme, ale neloupeme a upečeme v troubě. Rybu osolíme, opepříme a osmahneme z obou stran na pánvi
Kuřecí satay s ananasem
Olivový olej promícháme s kari pastou, česnekem, nastrouhaným zázvorem, kmínem, solí a pepřem.
Steak na salátku s chřestem
Posypeme pepřem a na rozpálené pánvi z každé strany Příprava salátu: Salát si rozebereme na lístky, omyjeme
Jarní rajčatový salátek
Rajčata si nakrájíme na menší kousky, přidáme šalotku, pesto, hořčici, sůl, pepř, jogurt, smetanu a pokapeme
Míchaný jarní salátek
plátky spolu s grilovaným masem, slaninu osmažíme na pánvi Na talíře klademe salát, zbytek surovin a pokapeme
Listový salátek na jaro
Salát si opereme, osušíme a natrháme do misky, přidáme Smícháme olej, ocet, sůl a pepř a salát přelijeme.
Salsa z rajčat a paprik
Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno, chilli také, rajčata a papriky taktéž. Na oleji orestujeme cibuli