Květákový mozeček s bramborami z jedné pánve
Květák rozebereme na růžičky a brambory nakrájíme na kostky. Obojí na přibližně velké kousky uvaříme
Pstruh s citronovým pepřem, na másle - v pánvi
Ve velké pánvi necháme na rozehřátém oleji rozpustit máslo, plamen zesílíme a do horkého tuku poklademe
Houby ve slaném nálevu podle Marty
Naplníme do skleniček, zalijeme studenou vodou, přidáme Dávám do studené vody a pak mírným varem vařím asi
Barevná quinoa s rajčátky, rukolou a olivami
cedníku vodou, necháme okapat, vložíme do hrnce, zalijeme V pánvi zahřejeme trochu oleje, vhodíme cibulky, papriku
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Připravíme vyšší pánev. Vsypeme těstoviny a zalijeme polovinou vývaru.
Barevné sojové nudličky s čínskou vůní
Do vyšší misky nalijeme vroucí vývar (vodu + bujon Lehce prohřejeme a pánev odstavíme z tepla.
Přírodní filet z candáta na litinové pánvi
Litinovou pánev rozpálíme a candáta pečeme na sucho Pánev vložíme do trouby předehřáté na 200 ºC a pečeme
Plněná barevná roláda z mletého masa
Rovnoměrně na ni rozložíme plát z mletého masa, který Povrch sekané při pečení stále potíráme zakysanou smetanou
Čočka s párkem, volské oko a okurka
Ocet nedávám, ale kdo chce, může dát. Příloha: chleba, okurky, volské oko, párek.
Papriky s kysaným zelím ve sladkokyselém nálevu
Přidáme bobkový list a zalijeme svařeným horkým nálevem Nálev připravíme jako na zálivku na hlávkový salát
Rib eye steak na litinové pánvi
a necháme před použitím asi 0,5 hodiny odpočinout při Jako příloha je vhodná bylinková bageta, zeleninový salát
Cizrnovo-fazolová pánev podle Eduarda
Na pánvi osmahneme cibuli a slaninu. Po osmahnutí přidáme papriku, fazole a cizrnu i s nálevem
Jarní barevný low carb cupcake
Vyndáme máslo z lednice, nakrájíme na kostky, aby povolilo. Zapneme troubu na 180 ° C. Suché ingredience
Mleté kuličky s bramborami v jedné pánvi
Do stejné pánve přidáme podle potřeby olej a orestujeme Občas vše v pánvi promícháme a hlídáme vývar.
Čočková polévka s párky a vařenými vejci
Cibuli nakrájíme na kostičky, párky na tenká kolečka Zamícháme a vaříme za častého míchání 15-20 minut při
Barevná pomazánka z brynzy, mrkve a ředkviček
V misce smícháme ricottu s brynzou. Přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a ředkvičky. Nastrouhané ředkvičky
Rychlá zeleninová polévka s párkem a noky
Na másle osmahneme zeleninu s párkem, podlijeme vývarem
Rychlé plněné a smažené telecí párky
Párky nařízneme, ne však úplně a vytřeme feferónovým Ze surovin si připravíme těstíčko a párky do něj namáčíme
Vepřová játra s kapustou a barevnou zeleninou
Očistíme je od blanek a tuku. Dochutíme solí, pepřem.
Kuřecí stehna na barevných paprikách a majoránce
cibuli a pokrájené barevné papriky. papriky s cibulí a stehna přendáme do pečící nádoby, zalijeme
Španělský ptáček podle Marka Všetečky
„Potrhání masa brání fólie “ vysvětluje Marek Všetečka minut dokud se maso nezatáhne a nechytne zlatavou barvu