Salát z červené řepy s vlašskými ořechy
Řepu nakrájíme, přidáme ořechy. Do misky vyklopíme jogurt nebo smetanu, přidáme sůl, pepř, prolisovaný
Salát z hlávkového zelí, mrkve a okurky
nakrájíme na slabé nudličky, dáme do mísy a posypeme solí
Bramborový salát s červenou řepou a jablky
Do salátu vmícháme zálivku a podle chuti kořením dochutíme Bramborový salát se hodí jak k řízkům, tak i jako samostatné
Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan
Třetí den stejný postup a večer nebo další den ráno už můžeme připravovat salát.
Bramborový salát s pórkem, tofu a kapií
Přidáme na jemné plátky nakrájený pórek, zalijeme lžící oleje, trochou nálevu ze sterilovaných kapií (asi
Středomořský těstovinový salát podle Jeny
Přidáme nakrájená sušená rajčata i s olejem, kapary i s nálevem petrželku, trochu olivového oleje, česnek utřený se solí
Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem
2 - 3 minuty (nebo použijte pařáček a vařte je v páře Slijte olej z tuňáka do skleničky a uschovejte ho.
Zeleninový salát s potočnicí a granátovým jablkem
Bulgur zalijeme trochou vařící vody a necháme změknout přidáme bulgur, zakápneme olivovým olejem a dochutíme solí
Salát ze zelené čočky s václavkami - pro Magdalenku
Do necelého litru vody přidáme ocet, sůl, koření a přivedeme k varu. Kloboučky václavek důkladně očistíme
Salát ze šruchy zelné, rajčat a tofu
Nazbierame šruchu v čistom prostredí, preberieme, premyjeme, prekrájame. Použijeme mladé rastliny, alebo
Salát z červeného zelí s mandarinkou a jablkem
Jestli jsme dali víc soli, než by v salátu bylo třeba Salát rozdělíme na misky a posypeme vlašskými ořechy
Salát z drůběžího masa s broskvemi a kukuřicí
zamiešame horčicu, biele korenie, soľ, zriedime trochou nálevu
Cizrnový salát s příchutí Indie (RAW)
Cizrnu necháme naklíčit. Lze samozřejmě použít i vařenou nebo sterilovanou, potom to samozřejmě nebude
Ledový salát s bylinkovo-česnekovým dresingem
Ledový salát očistíme (odstraníme dva vrchní listy Nudličky salátu dáme do větší mísy, přidáme na kostičky
Pikantní zeleninový salát se sušenou šunkou
natrháme na menší kousky, osmahneme na rozpálené pánvi mísy, přidáme ocet, cukr, hořčici, sůl a pepř (se solí
Vietnamský salát s kuřecím masem a zeleninou
Odleženou zeleninu zalijeme studenou vodou a poté důkladně
Teplý kuřecí salát s pak choi
Jako první jsem si ve wok pánvi na olivovém oleji Zelí jsem nechala lehce změknout a pánev odstavila.
Čočkový salát se zeleninou - studený i teplý
Čočku namáčím na dvě hodiny, pak k ní přidám vrchovatou Do mísy nakrájím ledový salát, rajčata a cibulku, přidám
Salát z červeného zelí se slunečnicovými semínky
Premiešame a prikryté necháme v chlade aspoň 2 hodiny stáť semená nasucho opražíme na panvici a posypeme nimi šalát