přidáme 3 lžíce plnotučné hořčice, opepříme, osolíme dle Podáváme s rýži.
Omytou, semínek zbavenou dýni (já použil neloupanou Nepečeme ve vysoké vrstvě, aby se nám dýně nezačala
Vložíme do papiňáku mléko a rýži, za občasného míchání posypaná Grankem, skořicí, máslem, ovocem, medem dle
Máslovou dýni oloupeme, zbavíme semínek a hrubě nastrouháme Pak dýni rozmixujeme na pyré, do kterého nalijeme mléko
Dýni očistit (oloupat a odstranit semínka a trochu byla těsně nad dýní (1/2 dávka je asi 0,5 l nálevu
Do vymasteného pekáčika vrstvíme: 1/3 kelu, ½ ryže, ½ nahrubo nastrúhaného tofu, 1/3 kelu, 1/2 ryže, zvyšok
Do zapékací mísy vsypeme rýži, hrášek, nakrájená rajčata 1/4 hodiny přikryté a 1/4 hodiny bez poklice, až rýže
bílou část cibulky, krátce osmahneme a přisypeme rýži Listy baby špenátu smícháme s rýží a necháme je zavadnout
Pridáme ryžu, podlejeme troškou vody a dusíme domäkka Premiešame s vychladnutou ryžou.
Rýži připravíme dle postupu. Nakonec rýži smícháme se zeleninou a ochutíme.
Uvaříme pohanku s rýží, sojové maso v bezlepkovém na pánev a nakonec smícháme s uvařenou pohankou s rýží